Энэ бол цөцгий дээр суурилсан эрүүл бус шөлний сонгодог жишээ юм гэж Лешт хэлэв. Энэхүү баялаг хоол нь хэт их калори болон натрийн түвшингээс гадна эрүүл бус хэмжээний өөх тосыг, түүний дотор ханасан өөх тосыг агуулдаг.
Хамгийн эрүүл бус шөл юу вэ?
Жин хасахад хамгийн муу 5 шөл (мөн 5-ыг нь туршиж үзээрэй)
- Далайн жигнэмэг. Дотор нь "chowder" гэсэн үгтэй бүх зүйл цөцгий, өөх тос, илчлэг ихтэй байх магадлалтай. …
- Төмстэй шөл. …
- Хамчтай жигнэмэг. …
- Чили. …
- Броколи, бяслагтай шөл. …
- Мөөг болон арвайн шөл. …
- Модлогтой шөл. …
- Хөргөсөн шөл.
Цөцгийтэй шөл шөлөөс илүү эрүүл байдаг уу?
Нэгдүгээрт, Хуннес тайлбарлав: шөлөнд суурилсан шөл (тахианы гоймонтой шөл гэх мэт) цөцгийтэй шөлөөс (явган нялцгай биетний шөл гэх мэт) илүү эрүүл байдаг. бага калори. …
Цөцгийтэй шөл жин хасахад сайн уу?
Тогтмол шөл хэрэглэх нь биеийн жин багасдагтай холбоотой. Гэсэн хэдий ч жингээ хасахад зориулсан шөлтэй хоолны дэглэмийн ашиг тусын талаар судалгаа хангалтгүй байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоолны дэглэмийн илчлэг багатай тул та богино хугацаанд жингээ хасах болно.
Шөл яагаад танд муу гэж?
Шөл нь натри ихтэй байдаг - тийм ээ, судалгаанаас харахад шөл иддэг хүмүүс аяга алгасдаг хүмүүсээс илүү их натри авдаг. … ЭнэКали нь таны биеэс натри гадагшлуулахад түлхэц өгдөг тул зүрхний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Тиймээс хэт их натри нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж байхад кали нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
