2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Шилбэ буюу шилбэний ясанд ачаалал үүсдэг. Хэрэв та шилбэний шилбэтэй, хуруугаа шилбэний ясаар гүйлгэж байвал маш их овойлт мэдрэгдэнэ. Эдгээр нь ямар нэг шалтгаантай байдаг. Та шилбэнд нөлөөлдөг хавтгай хөлтэй эсвэл өндөр нумтай байж болно, гуя сул, шилбэнд нөлөөлдөг байж болно.
Эмбэгэр шилбэтэй байх нь хэвийн үзэгдэл үү?
Шинэ шилбэний шинж тэмдэг нь: Шилбэний ясны дагуу өвдөж, эмзэглэх. Доод хөл хавагнах магадлалтай. Архаг тохиолдолд ясны дагуу бөөгнөрөл, овойлт үүсч болно.
Яагаад миний яс овойсон юм бэ?
Үе мөчний доройтол үе мөчний үрэвсэлтэй холбоотой мөгөөрс алдагдсанаас зэргэлдээх ясны ачаалал нэмэгддэг. Яс нь ихэвчлэн ургалт үүсгэдэг бөгөөд үүний хариуд уйланхай шиг овойлт, өвдөлт үүсгэдэг.
Хэрхэн гүдгэр шилбээ арилгах вэ?
Амрах, мөс, шахах, өргөх (RICE) арга
- Амар. Өвдөлт, хавдар, таагүй байдал үүсгэдэг бүх үйлдлээс амраарай. …
- Мөс. Мөсийг шилбэ дээрээ 15-20 минутын турш байрлуул. …
- Шахалт. Шилний эргэн тойрон дахь үрэвслийг багасгахын тулд тугалын шахалтын ханцуйг өмсөж үзээрэй.
- Өндөр.
Миний шилбэний яс яагаад цухуйдаг вэ?
Блоунт өвчин нь доод хөлний ясыг гэмтээж гадагшаа бөхийлгөх өсөлтийн эмгэг юм. Бага насны хүүхдүүдэд шилбэний яс (шилэн яс) л байдагнөлөөлөлд өртсөн. Өсвөр насныханд ихэвчлэн шилбэ болон гуяны яс (гуяны яс) хоёулаа байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шүлхийн ясыг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Шилбэ буюу шилбэний яс нь биеийн хамгийн их хугардаг урт яс юм. Шилний ясны хугарал нь ясны урт, өвдөгний доор, шагайны дээд хэсэгт үүсдэг. Урд хөлний ясыг юу гэж нэрлэдэг вэ? Тугал нь арын хэсэг бөгөөд шилбэ эсвэл шилбэний яс нь жижиг фибула нийлээд доод хөлний урд хэсгийг бүрдүүлдэг.
