Кундалини йог нь Кундалинигаас гаралтай бөгөөд Ведант соёлд нурууны ёроолд идэвхжиж, оюун санааны төгс төгөлдөр байдлын үйл явцад чакрагаар дамжуулан дээшээ чиглүүлэх хүртэл унтаа байдалд байдаг энерги гэж тодорхойлсон байдаг. Кундалини нь бурханлаг эмэгтэйлэгтэй холбоотой хүч чадалтай гэж дагалдагчид итгэдэг.
Кундалини ямар төрлийн йог вэ?
Кундалини йог нь дуулах, дуулах, амьсгалын дасгал хийх, давтагдах поз зэргийг багтаасан иогийн нэг хэлбэр юм. Үүний зорилго нь таны Кундалини буюу шакти энергийг идэвхжүүлэх явдал юм. Энэ бол таны нурууны ёроолд байрладаг сүнслэг энерги юм.
Кундалини иогийг хэн эхлүүлсэн бэ?
Yogi Bhajan 1969 онд 39 настайдаа кундалини йогийг баруунд авчирч, Аз жаргалтай, Эрүүл Ариун Байгууллагыг (3HO) үүсгэн байгуулжээ.
Кундалини йогийн аюул юу вэ?
Аливаа цахилгаан системийн нэгэн адил Кундалинигийн цахилгааны огцом өсөлт нь сүлжээг гэмтээж, сэтгэцийн болон бие махбодийн ноцтой өвчин үүсгэдэг. Кундалинигийн аялж буй сувгууд нь мэдрэлийн системтэй ойролцоогоор уялдаатай байдаг ч Кундалини нь энгийн мэдрэлийн цусны эргэлт шиг хэмжигдэх боломжгүй нарийн энергийн хэлбэр юм.
Кундалини йог ямар харагддаг вэ?
Ердийн Кундалини иогийн хичээл нь гурван хэсгээс бүрдэнэ: нээх дуулалт («тааруулах» гэж нэрлэдэг) дараа нь нуруугаа богино хугацаанд халаах крияа. (энэ нь амьсгалын техниктэй хослуулсан байрлалуудын дараалал юм),мөн хаалтын бясалгал эсвэл дуу. … Мөн та бясалгал ихтэй хичээл хүлээж болно.
