Гурилын тортилла илчлэг ихтэй бөгөөд ашигласан гурилыг ихэвчлэн бөөнөөр үйлдвэрлэж, удаан хугацаанд шинэлэг байлгахын тулд нэмэлт болон хадгалах бодисоор дүүргэдэг. Үйлдвэрлэлийн процесс нь үүнийг эрүүл тортилла болгож чадах олон шим тэжээлийг устгадаг.
Гурилын тортилла яагаад танд муу байдаг вэ?
Гурилын тортилла эрдэнэ шишээс ханасан өөх тос ихтэй. Хэрэв та зүрхнийхээ эрүүл мэндэд санаа зовж байгаа бол энэ дугаарыг үзэх хэрэгтэй. Үүнийг хэт их идэх нь таны муу холестерины хэмжээг нэмэгдүүлж, зүрхний өвчин тусах эрсдэлд хүргэж болзошгүй юм.
Тортилла идэх эрүүл үү?
Тортилла нь талх шиг, тодорхой хэмжээгээр идэхэд эрүүл мэндэд тустай зөвлөсөн нүүрс ус, илчлэгийн хэмжээг хэтрүүлэхээс сэргийлнэ. Шим тэжээлээр дүүргэсэн хэдэн тортилла идэх нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болж чадна.
Тортилла талхнаас илүү эрүүл үү?
Бидний асуух ёстой асуулт бол тортилла талхнаас илүү эрүүл үү? Тийм ээ, олон талаараа тэд тийм. Тортилла нь ихэвчлэн талхнаас бага илчлэг, нүүрс ус багатай байдаг. Тортилла нь зүсмэл талхнаас жижиг бөгөөд нимгэн байж болох тул таны порц бага байна.
Аль тортилла хамгийн эрүүл вэ?
Хэрэв та эрүүл мэндэд тустай сонголт хайж байгаа бол эрдэнэ шишийн тортилла гурилнаас илүү давуу талтай. Эрдэнэ шишийн тортилла нь гурилаас бага өөх тос, илчлэг агуулдаг тул эслэг, үр тариа болон бусад шим тэжээлийг өгдөг.тортилла. 100% эрдэнэ шишийн тортилла нь целлюлозын өвчтэй эсвэл цавуулаг үл тэвчих өвчтэй хүмүүст аюулгүй байдаг.
