Мэргэжлийн үйлчлэгчийн үйлчилгээ авах азтай хүмүүс ч гэсэн цэвэрлэгээ хийх дуртай өдрөө өөр өөр байдаг: Баасан гараг бол үйлчлүүлэгчид байшингаа цэвэрхэн, цэвэрхэн байлгахыг хүсдэг тул хамгийн их хүсэлт гаргадаг өдөр юм. амралтын өдөр.
Өдрийн аль цагийг цэвэрлэхэд хамгийн тохиромжтой вэ?
Гэр цэвэрлэхэд хамгийн тохиромжтой цаг -- 16:00 . Хэрэв гэрт байгаа хэн нэгэн харшилтай эсвэл астма өвчтэй бол нойргүйдэл, өглөөний цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхий. бөөлжих (хамрын харшлын шинж тэмдгүүд өглөөний 6 цагаас үд дундын хооронд хамгийн хүчтэй, астма өвчний халдлага нь шөнө дундаас өглөөний 6 цагийн хооронд илүү их тохиолддог) бөгөөд тэр хүнийг хаалгаар орохоос нь өмнө сайн дуусга.
Ямар сайн цэвэрлэгээний хуваарь вэ?
Долоо хоног тутмын цэвэрлэгээний хуваарь ба өдөр тутмын цэвэрлэгээний хяналтын хуудас
- Таны өдөр тутмын цэвэрлэгээг шалгах хуудас.
- Ням: Зочны өрөө.
- Даваа: Гал тогоо.
- Мягмар: Угаалгын өрөө.
- Лхагва: Орц, шат.
- Пүрэв: Мастер унтлагын өрөө.
- Баасан: Бусад унтлагын өрөө.
- Бямба: Угаалгын өрөө.
Долоо хоног бүр юу цэвэрлэх ёстой вэ?
Таны цэвэрлэх ёстой 7 зүйл Ганц бүр Долоо хоног
- Угаалга. Getty. …
- Гал тогооны хэрэгсэл. Getty. …
- Тоосонд хучигдсан тавилга. Getty. …
- Хивс, хивс. Getty. …
- Таны ван, шүршүүр. Getty. …
- Угаалгын өрөөний гадаргуу. Getty. …
- Таны жорлон. Getty. …
- Бидний зөвлөгөө таалагдаж байна уу? Дана Тепперийн загвар.
Газар дотор цэвэрлэх нь дээр үүөглөө эсвэл орой?
“Хүмүүс шөнийн цагаар хөлрөх хандлагатай байдаг” гэж доктор Голденберг хэлэв. "Өглөө сэрэх үед даавууны даавуунаас хөлс, бактерууд арьсан дээр чинь тогтож байдаг." Тиймээс өглөө хурдан шүршүүрт ор, "Шөнөжин унтсан хөлсөө угааж, хөлсөө гаргахын тулд" гэж хэлэв.
