Ямар өдөр гэрээ цэвэрлэх вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Ямар өдөр гэрээ цэвэрлэх вэ?
Ямар өдөр гэрээ цэвэрлэх вэ?
Anonim

Мэргэжлийн үйлчлэгчийн үйлчилгээ авах азтай хүмүүс ч гэсэн цэвэрлэгээ хийх дуртай өдрөө өөр өөр байдаг: Баасан гараг бол үйлчлүүлэгчид байшингаа цэвэрхэн, цэвэрхэн байлгахыг хүсдэг тул хамгийн их хүсэлт гаргадаг өдөр юм. амралтын өдөр.

Өдрийн аль цагийг цэвэрлэхэд хамгийн тохиромжтой вэ?

Гэр цэвэрлэхэд хамгийн тохиромжтой цаг -- 16:00 . Хэрэв гэрт байгаа хэн нэгэн харшилтай эсвэл астма өвчтэй бол нойргүйдэл, өглөөний цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхий. бөөлжих (хамрын харшлын шинж тэмдгүүд өглөөний 6 цагаас үд дундын хооронд хамгийн хүчтэй, астма өвчний халдлага нь шөнө дундаас өглөөний 6 цагийн хооронд илүү их тохиолддог) бөгөөд тэр хүнийг хаалгаар орохоос нь өмнө сайн дуусга.

Ямар сайн цэвэрлэгээний хуваарь вэ?

Долоо хоног тутмын цэвэрлэгээний хуваарь ба өдөр тутмын цэвэрлэгээний хяналтын хуудас

  • Таны өдөр тутмын цэвэрлэгээг шалгах хуудас.
  • Ням: Зочны өрөө.
  • Даваа: Гал тогоо.
  • Мягмар: Угаалгын өрөө.
  • Лхагва: Орц, шат.
  • Пүрэв: Мастер унтлагын өрөө.
  • Баасан: Бусад унтлагын өрөө.
  • Бямба: Угаалгын өрөө.

Долоо хоног бүр юу цэвэрлэх ёстой вэ?

Таны цэвэрлэх ёстой 7 зүйл Ганц бүр Долоо хоног

  • Угаалга. Getty. …
  • Гал тогооны хэрэгсэл. Getty. …
  • Тоосонд хучигдсан тавилга. Getty. …
  • Хивс, хивс. Getty. …
  • Таны ван, шүршүүр. Getty. …
  • Угаалгын өрөөний гадаргуу. Getty. …
  • Таны жорлон. Getty. …
  • Бидний зөвлөгөө таалагдаж байна уу? Дана Тепперийн загвар.

Газар дотор цэвэрлэх нь дээр үүөглөө эсвэл орой?

“Хүмүүс шөнийн цагаар хөлрөх хандлагатай байдаг” гэж доктор Голденберг хэлэв. "Өглөө сэрэх үед даавууны даавуунаас хөлс, бактерууд арьсан дээр чинь тогтож байдаг." Тиймээс өглөө хурдан шүршүүрт ор, "Шөнөжин унтсан хөлсөө угааж, хөлсөө гаргахын тулд" гэж хэлэв.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Сараана наранд байх ёстой юу?
Цааш унших

Сараана наранд байх ёстой юу?

Сараана цэцгийг бүрэн наранд эсвэл ядаж хагас өдрийн наранд авах боломжтой газарт тарих хэрэгтэй. Халуун цаг агаарт тэд үдээс хойшхи халуунд сүүдэрлэхийг үнэлдэг. Хэдийгээр сараана цэцэг цэцэрлэгт тийм ч их зай эзэлдэггүй ч хөл хөдөлгөөн ихтэй байх дургүй.

Жэссика Жонсын дахин нэг улирал гарах уу?
Цааш унших

Жэссика Жонсын дахин нэг улирал гарах уу?

Жессика Жонс хэзээ цуцлагдсан бэ? 2-р сарын 18-нд хэнийг ч гайхшруулаагүй Netflix зөвхөн Жессика Жонс төдийгүй The Punisher киног ч албан ёсоор цуцалж байгаагаа зарласнаар Жессика Жонс Марвелийн 3-р анги Netflix дээрх хамгийн сүүлчийн анги болсон.

Пепси танд муу юу?
Цааш унших

Пепси танд муу юу?

Сод нь элсэн чихэр ихтэй учраас хүний эрүүл мэндэд муу. Содыг хэт их хэрэглэх нь жин нэмэх, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчинд хүргэдэг. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүдийн (CDC) мэдээлснээр Америкт ихэнх хүмүүс хэт их хэмжээний сахар хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг.