2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Эмэгтэйчүүдийн VO2 макс эрэгтэйчүүдээс бага байдаг. Энэ нь юуны түрүүнд физиологитой холбоотой юм. Таны зүрхний хэсэгчлэн шахах цусны хэмжээ нь VO2 max-ыг тодорхойлдог. Цус шахах нь хавхлагын цохилтын урт, зүрхний булчингийн утаснуудын төрөл, зүрхний хэмжээ зэргээс шалтгаална.
VO2 max-д физиологийн ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
VO2max-д нөлөөлж болох олон хүчин зүйл байдаг, жишээ нь. удамшил, сургалт, нас, хүйс, биеийн бүтэц . Ерөнхийдөө VO2нас нас ахих тусам буурдаг (30 наснаас хойш жилд 2% орчим) ба эрэгтэйчүүдийн хүчилтөрөгчийн хэрэглээ нь эмэгтэйчүүдээс илүү байдаг.
VO2 максыг ямар эд эс болон физиологийн хувьсагч тодорхойлдог вэ?
VO2 максимум нь хүчилтөрөгчийн дамжуулалтаас (агаар мандлын O2, уушигны агаарын солилцоо, зүрхний шахах хүч, артерийн цусны урсгалыг булчинд хүргэх) мөн хүчилтөрөгчийн хэрэгцээнээс хамаарна. эд эсүүд (митохондри нь ашигласан хүчилтөрөгчийн бараг бүх хэсгийг хэрэглэдэг) [14].
VO2 max-ийн жинхэнэ физиологийн шалгуур юу вэ?
VO 2 max-д хүрэх шалгуурууд нь: (i) 1.1-ээс их RQ-д хүрэх, (ii) хүчилтөрөгчийн хэрэглээний өндөрлөгт хүрэх (хүртэлх хугацаанд 100 мл/мин-ээс бага өөрчлөгдөх) байв. сүүлийн 30 секундын үе шатууд) ба (iii) зүрхний цохилтыг наснаас урьдчилан таамагласан зүрхний дээд цохилтын 10 цохилт/мин хооронд харуулах (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
VO2 максыг юугаар тодорхойлдог вэ?
VO2 max нь хамгийн их хэмжээг хэлнэДасгал хийх явцад хэрэглэж болох хүчилтөрөгч. Энэ нь ихэвчлэн тамирчдын аэробикийн тэсвэр тэвчээр эсвэл зүрх судасны дасгалын мөчлөгийн өмнө болон төгсгөлд туршихад ашиглагддаг. VO2 max-ыг биеийн жингийн килограмм тутамд (мл/кг/мин) нэг минутанд зарцуулсан хүчилтөрөгчийн миллилитрээр хэмждэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Өндөг гаргах чадварт ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Өндөгний үржих чадварт нөлөөлдөг хамгийн чухал үзүүлэлтүүд нь: жин, бүрхүүлийн зузаан ба сүвэрхэг байдал, хэлбэрийн индекс (хамгийн их өргөн уртын харьцаагаар тодорхойлогддог) болон агуулгын тууштай байдал юм. Дулааны стресс нь өндөгний гадаад болон дотоод чанарыг бууруулдаг.
Хөрсний элэгдлийн ямар хүчин зүйл нь жалга үүсгэдэг вэ?
Салхины элэгдэл Салхины элэгдэл Салхины элэгдэл Эолийн үйл явц, мөн eolian гэж нэрлэдэг, геологи, цаг агаар судлалын салхины үйл ажиллагаанд хамаарах, ялангуяа салхины дэлхийн гадаргууг хэлбэржүүлэх чадвартай холбоотой. (эсвэл бусад гаригууд).
Хөрсний эвдрэлд ямар хүчин зүйл хамгийн их нөлөөлдөг гэж та бодож байна вэ?
Урсгал ус нь хөрсний элэгдлийн гол шалтгаан болдог, учир нь ус элбэг бөгөөд их хүч чадалтай. Салхи нь мөн хөрсний элэгдлийн гол шалтгаан болдог. Ургамлыг устгаж, газар хөндөх, хуурайших зэрэг үйл ажиллагаа нь элэгдлийг нэмэгдүүлдэг үйл ажиллагаа юм.
Бактерийн өсөлтөд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Дулаан, чийг, рН болон хүчилтөрөгчийн түвшин нь бичил биетний өсөлтөд нөлөөлдөг физик, химийн дөрвөн том хүчин зүйл юм. Ихэнх барилгад дулаан, чийгшил хамгийн том асуудал байдаг. Нянгийн өсөлтөд нөлөөлдөг 5 хүчин зүйл юу вэ? Бичил биетний өсөлтөд нөлөөлөх хүчин зүйлс Шим тэжээл.
Ходоодны шархлаа үүсэхэд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Шархлаа үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь: Ибупрофен (Адвил® эсвэл Мотрин®) зэрэг нийтлэг өвдөлт намдаах эм болох стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг (NSAIDs) байнга хэрэглэх. Гэр бүлийн шархлааны түүх. Элэг, бөөр, уушигны өвчин зэрэг өвчин.
