2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Холестерол бууруулах маргарин нь ургамлын стерол эсвэл фитостерол гэх байгалийн гаралтай бодисоор баяжуулсан маргарин юм. Ургамлын стеролыг зөв ууж байгаа хүмүүсийн цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг нь нотлогдсон.
Холестерин бууруулах үйлчилгээтэй юу?
Өөх тос багатайөндөр түвшний ургамлын стеролоор баяжуулсан бүтээгдэхүүнүүд өнөө үед бэлэн байна. Өдөрт хоёр грамм ургамлын стерол хэрэглэх нь гурван долоо хоногийн дотор холестеролыг дунджаар 10 хувиар бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Маргарин холестериныг хэрхэн бууруулдаг вэ?
Маргарин нь ургамлын тосоор хийгдсэн тул ханаагүй "сайн" өөх тос - олон ханаагүй ба моно-ханаагүй өөх тосыг агуулдаг. Эдгээр төрлийн өөх тос нь бага нягтралтай липопротейн (LDL) буюу "муу" холестеролыг ханасан өөх тосоор орлуулахад тусалдаг.
Холестерин бууруулах ундаа хэр үр дүнтэй вэ?
Үр дүн. Эфир хэлбэрээр ургамлын станол (4 гр) нэмсэн тараг ундаа (Benecol®, Коланта) ердийн тарагтай харьцуулахад хэрэглэснээр нийт холестерин болон нягтрал багатай липопротейн холестерины хэмжээ статистикийн хувьд мэдэгдэхүйц буурсан байна7.2% ба 10.3%.
Холестерин бууруулагч цөцгийн тос танд ашигтай юу?
Та жирийн цөцгийн тос-аар ханасан өөх тос багатай эсвэл зүрхний өвчний эрсдэлд бага нөлөө үзүүлдэг хоол хүнсийг орлуулж холестерол ихсэх эрсдэлээ бууруулахад тусална. зэрэг: өвс-цөцгийн тос.
Зөвлөмж болгож буй:
Цусны даралтыг хэрхэн хурдан бууруулах вэ?
Энд хэдэн энгийн зөвлөмж байна: Долоо хоногийн ихэнх өдөр дасгал хий. Цусны даралтыг бууруулах хамгийн үр дүнтэй арга бол дасгал хөдөлгөөн юм. … Натри багатай хоол хүнс хэрэглээрэй. Хэт их натри (эсвэл давс) нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Windows 7 дээр гэрлийг хэрхэн бууруулах вэ?
Windows 7 дээрх гэрэлтүүлгийг тохируулах Эхлүүлэх → Хяналтын самбар → Дэлгэц дээр дарна уу. Гэрэлтүүлгийг автоматаар тохируулахыг идэвхжүүлэх эсвэл идэвхгүй болгохын тулд Гэрэлтүүлгийг тохируулах гулсагчийг ашиглана уу. ЖИЧ: Та мөн гэрэлтүүлгийн түвшний гулсагчийг ашиглан гэрэлтүүлгийг гараар тохируулах боломжтой.
Зовхины хаваныг хэрхэн бууруулах вэ?
Таны шууд хийж болох зүйлс Нүдээ гоожиж байвал давсны уусмал хэрэглээрэй. Нүдэндээ сэрүүн компресс түрхээрэй. Энэ нь хүйтэн угаалгын алчуур байж болно. Хэрэв танд байгаа бол харилцагчдыг устгана уу. Хөргөсөн хар цайны уутыг нүдэн дээрээ тавь.
Холестерин бууруулах ундаанууд үр дүнтэй юу?
Үр дүн. Эфир хэлбэрээр ургамлын станол (4 гр) нэмсэн тараг ундаа (Benecol ® , Коланта) энгийн тарагтай харьцуулахад хэрэглэснээр нийт холестерин статистикийн хувьд мэдэгдэхүйц буурсан байнаба бага нягтралтай липопротейн холестерин 7.2% ба 10.
Холестериныг бууруулах нь цусны даралтыг бууруулах уу?
Саяхан гарсан судалгаагаар холестерин бууруулах эм нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Судалгааны зохиогчид статин хүний биед ийм байдлаар үйлчилдэг болохыг судалгаагаар анх удаа харуулж байна гэжээ. Судлаачид Калифорнийн өмнөд хэсэгт амьдардаг 973 эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг судалжээ.
