Өөрийгөө эерэгээр төсөөлж, бид өөрсдийн хөрөнгө, боломжоо таньж, эзэмшиж, өөрийн өр төлбөр, хязгаарлалтын талаар бодитойгоор ханддаг. Өөрийгөө сөрөг байдлаар төсөөлж, бид алдаа, сул талдаа анхаарлаа хандуулж, бүтэлгүйтэл, төгс бус байдлыг гуйвуулдаг.
Та өөрийнхөө эерэг дүр төрхийг хэрхэн бий болгох вэ?
Өөрийгөө эерэгээр төсөөлдөг хүмүүсийн үргэлж дагаж мөрддөг 10 дүрэм энд байна:
- Өөртөө үнэлээрэй. …
- Байлцаарай. …
- Бодит байдалд байлгаарай. …
- Аливаа зүйлд бүү төвлөр. …
- Сэтгэл хөдлөлөө хянаж байгаарай. …
- Явцгаая. …
- Жонсын талаар санаа зовох хэрэггүй. …
- Өөртөө эелдэг бай.
Өөрийгөө эерэгээр төсөөлөхөд ямар чанарууд нөлөөлдөг вэ?
Өөрийгөө эерэгээр үнэлэх нь дараах шинж чанаруудтай:
- Тогтворжсон үнэт зүйл, зарчимд итгэх. …
- Сонголт хийх чадвартай байх, өөрийн дүгнэлтэд итгэж, хэрэв хэн нэгэн санал нийлэхгүй бол сонголтоо буруутгахгүй байх.
Хүн өөрийгөө эерэгээр төсөөлдөг шинж тэмдэг юу вэ?
Өөрийн хэрэгцээ, санал бодлоо илэрхийлэхдээ итгэлтэй байх . Шийдвэр гаргах чадвартаа итгэлтэй. Аюулгүй, шударга харилцаа тогтоох чадвартай бөгөөд эрүүл бус харилцаанд үлдэх магадлал багатай. Хүлээлтдээ бодитой, өөрийгөө болон бусдыг хэт шүүмжлэх магадлал бага.
Өөрийгөө дүрслэх гурван төрөл юу вэ?
Өөрийнхөө дүр
- Хувь хүн хэрхэн харж байгаагаас үүдэлтэй өөрийн дүр төрхөөрөө.
- Бусад тухайн хүнийг хэрхэн хардагтай холбоотой өөрийнхөө дүр төрх.
- Хувь хүн бусдыг хэрхэн харж байгаагаас үүдэлтэй өөрийнхөө дүр төрх.
- Хувь хүн өөрийгөө хэрхэн харж байгаагаас үүдэлтэй өөрийнхөө дүр төрх.
