Гэхдээ өөр өөр гутал өмсөж гүйх нь таныг илүү хүчирхэг, хурдан, бэртэл гэмтэлд өртөхгүй болгоно. Судалгаанаас харахад янз бүрийн гутал өмсөж гүйх, бэртэл гэмтэл багасах хоорондын хамаарлыг харуулж байна. Таныг өөр гутал өмсөх болгонд газартай харьцах харьцаа бага зэрэг өөрчлөгддөг тул та өөрөөр алхдаг.
Зөв гүйлтийн гутал хэр чухал вэ?
Хэдийгээр та ямар ч зүйлд гүйж чаддаг ч зөв гүйлтийн гутал өмсөх нь гэмтэл, өвдөлтөөс зайлсхийхэд тусална. Гүйлтийн гутлын бүтэц нь нөлөөллийг шингээх зузаан өсгий, гүйлтийн байгалийн алхалтын мөчлөгт тохирсон өсгийгөөс хуруу хүртэл дусаах нь таны хөлийн байгалийн мэдрэмжийг нөхөх зорилготой юм.
Чиний гүйдэг гутал чухал уу?
Тэгвэл та юуг анхаарах ёстой вэ? Гүйлтийн гутал гэмтэл бэртлээс сэргийлж байгааг нотлох баримт байгаа хэдий ч энэ нь гүйлтийн гутал хамаагүй гэсэн үг биш юм. … Гүйж байх үед гутал нь сайн таарч, хөлд таатай байх ёстой. Зөөлөвчний тухайд Смит гутал хэт их байх ёсгүйг анхааруулсан.
Та хагас размераас том гүйлтийн гутал авах ёстой юу?
Төгс гүйлтийн гутал худалдаж авах нь сайн гүйлтийн эхний алхам юм. Төгс гутал худалдаж авахдаа тохирох байдал нь үргэлж чухал байдаг. Хэрэв таны гутал хэтэрхий бариу байвал цэврүүтэх, мэдээ алдах, ерөнхий таагүй мэдрэмж төрж болно; Үүнээс зайлсхийхийн тулд олон мэргэжилтнүүд хагас размераас том гүйлтийн гутал худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Ямар их ялгаа вэгүйлтийн гутал хийдэг үү?
Өгөгдөл нь Vaporfly гутлын хүчилтөрөгчийн шингээлт (гүйлтийн эрчим хүчний зардлыг хэмжих арга) ихээхэн ялгаатай байгааг харуулсан бөгөөд үүний үр дүнд 2.8 хувиар сайжирсан гүйлтийн эдийн засаг, эсвэл гүйгч тодорхой зайд явахад зарцуулдаг эрчим хүчний хэмжээ нь Adidas гутлын дундажаар.
