2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Гар, бугуйгаа өргөх нь үрэвслийг намдааж, ялангуяа шөнийн цагаар үрэвслийг намдаана. Үүнийг нуруун дээрээ унтаж, бугуйгаа дэрэн дээр наах замаар хийж болно. Гараа шулуун байлгах нь бас тустай тул тохойндоо алчуур эсвэл хөзрийн боолтоор ороож үзээрэй.
Та бугуйны хонгилд Ace боолтыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Боолтны нэг үзүүрийг гэмтсэн бугуйныхаа алганд хийж, Velcro-ийн барзгар ирмэгийг дээш харсан байх ба ингэснээр боолт зүүж байх үед арьсыг тань цочроохгүй. Гэмтлээс шалтгаалаад эрхий хуруугаа оролцуулан алгаа тойруулан орооно.
Шахалт нь бугуйн хонгилд тусалдаг уу?
Гэхдээ харамсалтай нь тэдгээр нь нэг гол шалтгааны улмаас бугуйны хонгилын шинж тэмдгийг арилгахгүй: аливаа шахалт нь карпаль туннелийн синдромд муу. Шахалтын бээлий нь бусад олон нөхцөлд ажилладаг гол шалтгаан нь гадаргуугийн хаваныг бууруулдаг.
Шөнийн цагаар чигжээ зүүх нь бугуйны хонгилд тусалдаг уу?
Хөнгөн болон дунд зэргийн бугуйн хонгилын синдромтой олон хүмүүс хэдэн долоо хоногийн турш шөнийн цагаар чигжээ өмсдөг. Шүүр нь үеийг төвийг сахисан байрлалд байлгадаг. Таныг унтаж байх үед гар чинь нугалах магадлал өндөр тул шөнийн цагаар шинж тэмдгүүд улам дорддог. Шилт нь үүнээс сэргийлнэ.
Бугуйн хонгилын хамгийн сайн дэмжлэг юу вэ?
Бугуйн хонгилын хам шинжийг эмчлэх шилдэг 10 аппаратыг хурдан харна уу
- Армстронг Америк КарпалХонгилын бугуйны шөнийн тусламж.
- BraceOwl Шөнийн цагаар бугуйн дэмжлэг.
- ComfyBrace бугуйн даруулга.
- Феатол бугуйн хонгилын бугуйн даруулга.
- Мюллер ногоон суурилуулсан бугуйн даруулга.
- OTC 8" бугуйн эрхий хурууны чигжээс.
- Walgreens Deluxe бугуйн тогтворжуулагч.
Зөвлөмж болгож буй:
Зүрхний дутагдлын үед яагаад хөзрийн дарангуйлагч хэрэгтэй вэ?
ACE дарангуйлагчид судасыг өргөсгөж цусны урсгалыг сайжруулна. Энэ нь зүрхний хийх ёстой ажлын хэмжээг багасгахад тусалдаг. Тэд мөн зүрхний дутагдлын үр дүнд үүсдэг ангиотензин хэмээх цусан дахь бодисыг блоклоход тусалдаг. Ангиотензин бол биеийн хамгийн хүчтэй судас нарийсгагч юм.
Бугуйны хонгил мөрөнд өвдөлт үүсгэж болох уу?
Эхлээд бугуйн хонгилын хам шинжийн шинж тэмдэг илэрч, алга болдог ч байдал муудах тусам шинж тэмдгүүд тогтмол болж болно. Өвдөлт нь гарыг мөр хүртэл дээшлүүлж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, эмчлэхгүй бол карпаль туннелийн синдром нь таны гарын эрхий хурууны булчингуудыг сулруулж (атрофи) үүсгэдэг.
Гэдэсний боолт нь шулуун гэдэсний диастазыг арилгахад туслах уу?
Хэвлийн булчингуудыг биечлэн нэгтгэснээр хэвлийн булчингуудыг салгаж (diastasis recti) мэдэрсэн эмэгтэйчүүдэдхэвлийн тууз нь ашигтай байж болно. Энэ нь тусгай дасгалуудтай хослуулан хэвлийн булчингийн хоорондох зайг арилгахад тусална. Гэдэсний тууз нь түр зуурын засвар гэдгийг санаарай.
Гарын бугуйны хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Алгаа доош харуулж, бугуйгаа өвдөг дээрээ унжуулж жин барина. Гараа аль болох дээш, дараа нь удаан, хяналттай хөдөлгөөнөөр аль болох доош хөдөлгөнө. 10 багц хийж, дараа нь давтана. Дасгалыг алгаа дээш харуулан давтана. Би бугуй болон шууны хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Бугуйны гиперфлекс гэж юу вэ?
Бугуйны хэт суналтын гэмтэл нь ихэвчлэн сунгасан гар дээрээ унах үед үүсдэг бугуйны шөрмөс юм. Энэ тохиолдолд тэнцвэр алдагдахад л хангалттай бөгөөд таны гар газарт хүрэхэд цохилтын хүч таны бугуйг буцааж шуу руу чиглүүлнэ. Та хэт сунгасан бугуйг хэрхэн эмчлэх вэ?
