Дэлхийн үйлдвэрлэлийн иодын ихэнхийг Япон дахь хийн худагтай холбоотой давсны уусмал (давсаар хүчтэй ханасан ус) болон Чилийн хойд хэсгийн Атакама цөлөөс олборлосон каличе хүдрээс гаргаж авдаг.. АНУ-д иодыг Оклахомагийн хойд хэсэгт орших гүний худгийн давсны уусмалаас гаргаж авдаг.
Иодыг яаж авдаг вэ?
Иодыг нитратын хүдрээс гаргаж авсан иодоос иод ялгаруулах эсвэл боловсруулсан давсны уусмалаас иодын уур гаргаж авах замаар үйлдвэрлэдэг.
Иодыг хаанаас олж болох вэ?
Иод нь төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд байгалиас олддог:
- сүүн бүтээгдэхүүн.
- далайн хоол.
- далайн замаг (бор замаг)
- өндөг.
- зарим ногоо.
Иод байгальд эсвэл лабораторид байдаг уу?
Иодын мэдэгдэж байгаа гучин долоон изотопын байгальд зөвхөн нэг нь байдаг, иод-127.
Бидэнд өдөрт хэр хэмжээний иод хэрэгтэй вэ?
Надад хэр хэмжээний иод хэрэгтэй вэ? Насанд хүрэгчдэд өдөрт 140 микрограмм (мкг) иод хэрэгтэй. Ихэнх хүмүүс янз бүрийн, тэнцвэртэй хооллолт хийснээр шаардлагатай бүх йодыг авах боломжтой байх ёстой. Хэрэв та хатуу веган хоолны дэглэм баримталж, загас иддэггүй бол иодын бэлдмэл хэрэглэх талаар бодож болно.
