2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Түүхий ажвайн үрийг өдөр бүр өглөө нэг халбага зажилж идээрэй. Ажвайн идэх, өглөөний цайгаа уух хооронд хагас цагийн завсарлага аваарай. Хэрэв танд эдгээр үрийг өглөө хамгийн түрүүнд авбал таны биеэс хоол боловсруулах шүүс ялгаруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Ажвайныг шууд идэж болох уу?
"Ажваины үр нь эслэг, эрдэс бодис, витамин, антиоксидантаар баялаг. Тэдгээрийг түүхийгээр нь зажилж болно, ус эсвэл цайнд нэмээд үр шимийг нь дээд зэргээр авах боломжтой" гэжээ. Доктор Синха. Эдгээр шим тэжээлийг нэмэгдүүлэгч нь хоолондоо амт, үнэр нэмэх нь цорын ганц зорилго биш юм.
Би өдөрт хэр их ajwain идэх ёстой вэ?
Ажвайны санал болгож буй тун
Ажвайн Чурна - ¼- цайны халбага өдөрт 2 удаа.
Кромын үрийг яаж авах вэ?
Каромын үрийг хэрэглэх хамгийн сайн арга бол тосонд бага зэрэг хуурч эсвэл үрийг нь тавган дээр нэмэхийн өмнө хуурай шарж идэх явдал юм. Энэтхэгийн хоолонд Ajwain/Carom үрийг тахка эсвэл чанах явцад нэмдэг. Тадка гэдэг нь бүхэл үрийг халуун тосонд хуурч тосонд амтлагчийн амтыг шингээхийг хэлнэ.
Бид каромын үрийг залгиж болох уу?
Энэ нь зүрхний шарх, ходоодны асуудалд тустай бөгөөд биеэс хий ялгаруулдаг. Зөвлөгөө: Хэрэв та хүнд хоол идсэн гэж бодож байвал хагас цайны халбага түүхий ажвайныг энгийн усаар залгина. Энэ нь хоол шингээхэд тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Криандрын үрийг хэрхэн хийдэг вэ?
Үр: Кориандрын үрийг килантро цэцгийн дараа хурааж авдаг; Цэцэглэснээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа цайвар хүрэн өнгөтэй болсны дараа үрийг хураахад бэлэн болно. Сэрүүн, хуурай газар цаасан уутанд иш, үрийн толгойг доош харуулан өлгө. Үр нь боловсорч гүйцсэний дараа уутанд унах болно.
Темплетониагийн үрийг хэрхэн соёолох вэ?
Энэ зүйлд халуун ус хэрэглэхийг зөвлөж байна Сүвэрхэг үрийн хольцын гадаргуу дээр үрийг тарьж, 2-3мм-ийн гүнд таглана. Үрийг хэт гүн булж болохгүй. Дулаан, чийгтэй байлгаж, ургаж буй хольцыг хуурайшуулах, услахаас зайлсхий. Тохиромжтой нөхцөлд 14-28 хоногт соёололт үүснэ.
Үрийг амьдрах чадварыг хэрхэн шалгах вэ?
Усны шинжилгээ: Үрээ аваад устай саванд хийнэ. Тэднийг 15 минут орчим байлгана. Дараа нь үр нь живсэн бол тэдгээр нь амьдрах чадвартай хэвээр байна; хэрэв тэд хөвж байвал нахиалахгүй байх магадлалтай. Үрийн амьдрах чадварыг шалгах гурван түгээмэл арга юу вэ?
Хулууны үрийг хэзээ идэх вэ?
Нойрыг сайжруулахад тусалж магадгүй. Хэрэв таны нойр муутай байгаа бол унтахынхаа өмнө хулууны үр идэж болно. Эдгээр нь нойрыг сайжруулахад тусалдаг амин хүчлийн триптофаны байгалийн эх үүсвэр юм. Өдөрт 1 грамм орчим триптофан хэрэглэх нь нойрыг сайжруулдаг гэж үздэг (34).
Идэх үү, идэх үү?
Present Perfect цаг нь 'have' туслах үйл үг + үндсэн үйл үгийн өнгөрсөн цагийн үеийг ашигладаг. 'идэх' гэсэн үндсэн үйл үгийн өнгөрсөн цагийн өнгө нь 'идсэн' биш идэх' байна. Идэх байсан уу? Хэрэв та үүнийг хэлэхийг хүсч байвал: Биднийг ирэхээс өмнө хоолоо идэж дуусгасан байх гэж бодсон, та аль хэдийн-г ашиглаад утгыг нь бүр тодорхой болгохын тулд, эсвэл тэр үед эсвэл Хэзээ гэхийн оронд өмнө:
