2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бидний зөвлөмж бол А, Е, D, С витамин, фолийн хүчлийг өндөр тунгаар хэрэглэх нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үргэлж үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм..
Өндөр хүч юунд сайн вэ?
Энэ эм нь буруу хооллолт, зарим өвчин, жирэмсэн үед витамин дутагдлыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг олон төрлийн амин дэмийн бүтээгдэхүүн юм.
Өндөр нөлөөтэй витамин гэж юу вэ?
“Өндөр хүч чадал” гэсэн нэр томъёог олон найрлагатай бүтээгдэхүүний шошгон дээр эсвэл шошгон дээр тухайн бүтээгдэхүүнийг тодорхойлоход ашиглаж болно (бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн түвшинг тодорхойлохын оронд) хэрэв бүтээгдэхүүн нь 21 CFR 101.9 …-д орсон витамин-ийн дор хаяж гуравны хоёрын RDI-ийн 100 хувь буюу түүнээс дээш
Өндөр тунгаар витамин хэрэглэх нь хортой байж болох уу?
Аливаа нэг витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж, ерөнхийдөө гипервитаминоз буюу витамины хордлого гэж нэрлэдэг. Зарим хоолны дэглэмийн сонголтууд нь витаминыг тогтмол хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэлтэй байдаг. Витамин бэлдмэлийг буруугаар хэрэглэх нь маш аюултай.
Өндөр үйлчилгээтэй төмөр аюулгүй юу?
Анхааруулга: Төмөр агуулсан бүтээгдэхүүнийг санамсаргүйгээр хэтрүүлэн хэрэглэх нь 6-аас доош насны хүүхдийн хордлогын гол шалтгаан болдог. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд хүрэхгүй газар хадгална уу. Хэрэв тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах эсвэл хордлогын төв рүү залгаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Төрөхийн өмнөх витаминууд намайг өвтгөж болох уу?
Жирэмсний эхний гурван сартай эмэгтэйчүүд өглөө өвдөх магадлал өндөр байдаг ба энэ нь төрөхөөс өмнөх витамин нь дотор муухайрах шалтгаан болдог. Төрөхийн өмнөх витамин уусны дараа яагаад өвдөж байна вэ? Ихэнх тохиолдолд буруутан нь төмөр байдаг.
Аюулгүй байдлын гэрчилгээ нь замын хөдөлгөөний аюулгүй байдлын гэрчилгээтэй ижил үү?
Аюулгүй байдлын гэрчилгээ болон Roadworthys нь нэг зүйлийн хоёр нэр юм. 1999 онд Квинсландын Тээврийн газар энэ нэрийг Замын хөдөлгөөний гэрчилгээг аюулгүй байдлын гэрчилгээ болгон өөрчилсөн. Энэ хоёр гарчиг нь жолооч болон үйлчилгээ үзүүлэгч гэж адилхан хэрэглэгддэг.
Витаминууд fsa хэрэглэх боломжтой юу?
Олон төрлийн амин дэм Хэрэв таны эмч танд тусгай нэмэлт тэжээл бичиж өгсөн бол энэ худалдан авалтыг хийхдээ FSA-г ашиглахын тулд эрүүл мэндийн хэрэгцээний захидал (LMN) бөглөх шаардлагатай. Үгүй бол витамин, нэмэлт тэжээлийг зохих зардалд тооцохгүй бөгөөд таны картаас татгалзах болно.
Жирэмсний өмнөх витаминууд жирэмслэхэд тусалдаг уу?
Жирэмслэх гэж оролдсон даруйдаа жирэмслэлтийн өмнөх витамин ууж эхлэх нь чухал юм. Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх өндөр чанартай витамин ууж, эрүүл хооллолтын зэрэгцээ таны биеийг жирэмслэх, эрүүл жирэмслэлтэнд бэлтгэхэд тусалдаг. Төрөхийн өмнөх витамин таныг илүү үржил шимтэй болгодог уу?
Аюулгүй үг үү эсвэл илүү аюулгүй юу?
Дүрмийн хамгийн түгээмэл асуултуудын нэг бол "аюулгүй" гэсэн үгийн харьцуулсан зөв хэлбэрийн тухай юм. Энэ нь "илүү аюулгүй юу?" эсвэл "илүү аюулгүй?" АНУ-д энэ хоёр маягтыг ашиглаж болно, гэхдээ "аюулгүй"
