Бидний зөвлөмж бол А, Е, D, С витамин, фолийн хүчлийг өндөр тунгаар хэрэглэх нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үргэлж үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм..
Өндөр хүч юунд сайн вэ?
Энэ эм нь буруу хооллолт, зарим өвчин, жирэмсэн үед витамин дутагдлыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг олон төрлийн амин дэмийн бүтээгдэхүүн юм.
Өндөр нөлөөтэй витамин гэж юу вэ?
“Өндөр хүч чадал” гэсэн нэр томъёог олон найрлагатай бүтээгдэхүүний шошгон дээр эсвэл шошгон дээр тухайн бүтээгдэхүүнийг тодорхойлоход ашиглаж болно (бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн түвшинг тодорхойлохын оронд) хэрэв бүтээгдэхүүн нь 21 CFR 101.9 …-д орсон витамин-ийн дор хаяж гуравны хоёрын RDI-ийн 100 хувь буюу түүнээс дээш
Өндөр тунгаар витамин хэрэглэх нь хортой байж болох уу?
Аливаа нэг витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж, ерөнхийдөө гипервитаминоз буюу витамины хордлого гэж нэрлэдэг. Зарим хоолны дэглэмийн сонголтууд нь витаминыг тогтмол хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэлтэй байдаг. Витамин бэлдмэлийг буруугаар хэрэглэх нь маш аюултай.
Өндөр үйлчилгээтэй төмөр аюулгүй юу?
Анхааруулга: Төмөр агуулсан бүтээгдэхүүнийг санамсаргүйгээр хэтрүүлэн хэрэглэх нь 6-аас доош насны хүүхдийн хордлогын гол шалтгаан болдог. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд хүрэхгүй газар хадгална уу. Хэрэв тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах эсвэл хордлогын төв рүү залгаарай.
