2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бид хэн нэгний өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх нь сайн зүйл гэж үздэг ч хэт их байх нь сөрөг нөлөөтэй. хэт итгэлтэй байх нь хөрөнгө оруулалтын буруу шийдвэрээс болж мөнгө алдах, танд найдаж буй хүмүүсийн итгэлийг алдах, эсвэл хэзээ ч бүтэхгүй санаан дээр цаг үрэхэд хүргэдэг.
Өөртөө хэт итгэлтэй байх нь муу зүйл мөн үү?
Тиймээс хэт итгэлтэй байх нь сайн уу, муу юу гэдэг асуултын хариулт энгийн: тийм. Энэ нь таныг бүх зүйлд хяналт тавьдаг гэж төөрөгдүүлж, үнэтэй алдаа гаргахад хүргэж, хүмүүст таалагдахгүй болгож болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь чухал шийдвэр гаргахад тусалж чадна, мөн давуу болон сул талууд нь ижил жинтэй байх болно.
Өөртөө хэт итгэлтэй байх сайхан юу?
Хэт их итгэлтэй байх нь хувь хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид тустай мөн тухайн хүнд хүссэн зорилгодоо хүрэх хүсэл зоригийг өгдөг. Зүгээр л өөртөө итгэх нь хэн нэгэнд зүтгэдэггүй хүмүүсээс илүү хүчин чармайлт гаргах хүсэл зоригийг өгдөг.
Хүмүүс өөртөө хэт итгэлтэй байж чадах уу?
Хэн ч заримдаа хэт их итгэлтэй байж болно, зарим хүмүүсийн хувьд хэт итгэлтэй байх нь зан чанар юм. Хүн өөрийгөө байдгаасаа илүү эсвэл илүү мэдлэгтэй гэж байнга хардаг бол энэ нь хэт итгэлтэй байдлын үр дагаварт хүргэдэг.
Юу нь хүнийг хэт өөртөө итгэлтэй болгодог вэ?
Энэ нь хүнд дутагдаж, амьдралыг даван туулж чадахгүй байгаагаас үүдэлтэй. Энэ бол өөрийгөө далдлах нөхөн төлбөрийн механизм юм.эргэлзээ. Ихэмсэг байдал бол хэт өөртөө итгэх итгэл нь муухай толгойгоо өргөдөг нэг арга юм. 1 Өөртөө хэт итгэлтэй хүмүүс ихэвчлэн чанга, шуугиантай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Би өөртөө итгэлтэй байдлаа хэрхэн сайжруулах вэ?
Илүү итгэлтэй болоход тань туслах хэдэн зөвлөгөө энд байна: Өөрийн хэв маягийг үнэл. Та санал бодлоо хэлэх үү эсвэл чимээгүй байна уу? … 'I' мэдэгдлийг ашиглана уу. … Үгүй гэж хэлж сур. … Та юу хэлэхийг хүсч байгаагаа дахин давт. … Биеийн хэлэмжийг ашигла.
Та өөртөө хэт итгэлтэй байхдаа?
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн талаарх өмнөх судалгаануудын нэг тоймдоо судлаачид өөрийгөө өндөр үнэлэх нь заримдаа хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болохыг тогтоожээ. Өөрийгөө илүү үнэлдэг хүүхдүүд эрсдэлтэй үйлдэл хийх хандлагатай байдаг. Өөртөө хэт их итгэхийг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Өдөр бүр таталт хийж байвал зүгээр үү?
Анхан шатны фитнессийн хувьд өдөр бүр татах дасгал хийхийг зөвлөдөггүй. Үе мөч, булчингаа ачаалал, ачааллаас зайлсхийхийн тулд амрах, нөхөн сэргээх хугацаа шаардлагатай. Фитнессийнхээ ердийн дасгалдаа таталт нэмж, хамгийн их ашиг тусыг нь харахын тулд 2-3 өдөр тутамд дасгал хий.
Өөртөө хэт итгэлтэй байх нь ямар асуудал байж болох вэ?
Итгэмжит хэт хазайлт хүмүүсийг аливаа нөхцөл байдалд зохих ёсоор бэлтгэхэд саад болж болзошгүй тул асуудалтай тулгарах болно эсвэл зохицуулахаар тоноглогдоогүй аюултай нөхцөл байдалд ороход хүргэж болзошгүй.. Үзэл баримтлалыг илүү сайн ойлгоход туслахын тулд хэт итгэлтэй байдлын гурван үндсэн төрлийн зарим жишээг харна уу.
Хэт их өөртөө итгэлтэй болох үед?
Хэт их итгэл үнэмшил гэдэг нь нөхцөл байдлыг өрөөсгөлөөр харахыг хэлдэг. Та өөртөө хэт их итгэлтэй байвал өөрийн үнэ цэнэ, үзэл бодол, итгэл үнэмшил, чадвараа буруугаар үнэлдэг, мөн нөхцөл байдлын объектив параметрүүдийг өгөх ёстойгоос илүү өөртөө итгэлтэй байна.
