Фета нь хонины сүү эсвэл хонь, ямааны сүүний холимогоор хийсэн Грекийн давсалсан ааруул цагаан бяслаг юм. Энэ нь зөөлөн, жижиг эсвэл нүхгүй, нягт мэдрэгчтэй, цөөн зүсэгдсэн, арьсгүй. Энэ нь том блок болж, давсны уусмалд хадгалсан байна. Амт нь зөөлөн, хурц хүртэл хурц, давслаг.
Фета бяслаг зүрх эрүүл үү?
Фета, ямааны бяслаг зэрэг шинэхэн, боловсорч гүйцээгүй бяслаг нь боловсорч гүйцсэн бяслагныхаас бага өөх тос агуулдаг тул зүрхний эрүүл хооллолт хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт болдог.
Хэрэв та холестерин ихтэй бол бяслаг идэж болох уу?
Бяслагыг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагагүй ч холестерин ихтэй эсвэл цусны даралт ихтэй бол өөх тос ихтэй бяслагыг бага хэрэглээрэй. 30 гр бяслаг нь таны өдөр тутмын илчлэгийн долоон хувийг хангадаг ба нэг хэсэг чеддарт нэг боодол шаржигнуураас илүү давс агуулагддаг.
Фета бяслаг нь эрүүл өөх тос мөн үү?
Фета бяслаг нь таныг кальци, уураг зэрэг шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэрээр хангадаг ч их хэмжээний натри, ханасан өөх тосыг агуулдаг. Фета нь бусад олон бяслагтай харьцуулахад өөх тос багатай боловч бага зэрэг идэхэд тохиромжтой сонголт гэж үздэг.
Хамгийн эрүүл бус бяслаг юу вэ?
Эрүүл бус бяслаг
- Hallumi бяслаг. Өглөөний ботго, салатандаа энэ шуугиантай бяслагаас хэр их хэмжээгээр нэмж байгаагаа анхаараарай! …
- Ямаа/ Цэнхэр бяслаг. 1 унц. …
- Рокфорт бяслаг. Roquefort бол боловсруулсан хөх бяслаг бөгөөд натри нь гайхалтай өндөр юм. …
- Пармезан. …
- Чеддар бяслаг.
