2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Цаг үр дүнтэй удирдах зөвлөмжийн жагсаалт
- Зорилгоо зөв тавь. Хүрч болохуйц, хэмжигдэхүйц зорилго тавь. …
- Ухаалаг эн тэргүүнд тавь. Ач холбогдол, яаралтай байдалд үндэслэн ажлуудыг эрэмбэлэх. …
- Ажлыг дуусгахын тулд цагийн хязгаар тогтоо. …
- Ажлын хооронд завсарлага аваарай. …
- Өөрийгөө зохион байгуул. …
- Шаардлагагүй ажил/үйл ажиллагаануудыг устга. …
- Урьдчилан төлөвлө.
Цагийн менежментийн 5 гол зүйл юу вэ?
Цагийн менежментийн 5 гол элемент нь тохирох орчин, тэргүүлэх чиглэлийг тогтоох, тэргүүлэх ач холбогдолгүй зүйлсийг арилгах, зорилго тавих, зөв дадал зуршлыг бий болгох явдал юм.
Би гэртээ байгаа цагаа хэрхэн зохицуулах вэ?
Цагийн менежментийн эдгээр хүчирхэг 20 зөвлөмжийг ашиглан цагийг удирдаарай
- Цагийн аудит үүсгэх. …
- Даалгавар бүрт цагийн хязгаар тогтоо. …
- Хийх ажлын жагсаалт ашиглаарай, гэхдээ ажлаа бүү орхи. …
- Урьдчилан төлөвлө. …
- Өглөөгөө MIT-д өнгөрүүлээрэй. …
- Төлөөлөх/аутсорсинг хийж сур. …
- Хагас ажил хийхээ боль. …
- Хуваариа өөрчил.
Би цагийн менежментийн ур чадвараа хэрхэн сайжруулах вэ?
Цагийн менежментийн ур чадварыг хэрхэн сайжруулах вэ
- Ажлаа эрт эхлүүлээрэй.
- Тийм гэж хэлэх зүйлдээ хязгаарлалт тавь.
- Өөртөө завсарлага өг.
- Даалгавраа эрэмбэлэх.
- Даалгаврууд болон эцсийн хугацааг төлөвлөөрэй.
- Ажлын байраа цэгцэл.
- Бүтээмжийн загвараа сур.
- Технологийг ашиглахариуцлага хүлээхэд тань туслах болно.
Цагийн менежментийн 5 стратеги гэж юу вэ?
- Санаатай бай: хийх зүйлсийн жагсаалт хөтөл. Хийх ажлын жагсаалт гаргах нь шинэлэг арга биш мэт санагдаж болох ч энэ нь илүү бүтээмжтэй болох хамгийн хүчирхэг аргуудын нэг юм. …
- Тэргүүлээд байгаарай: даалгавраа эрэмбэл. …
- Төвлөр: анхаарал сарниулах зүйлсийг зохицуул. …
- Бүтэцтэй байх: цаг хугацаа таны ажлыг хаа. …
- Өөрийгөө ухамсарлаарай: цагаа хянах.
Зөвлөмж болгож буй:
Хаалтанд утас хатгахад хэрхэн зохицуулах вэ?
Зөвхөн шинэ, ашиглагдаагүй вакс ашиглан вандангийн хэмжээтэй жижиг хэсгийг бөөрөнхийлөнө. Утас цухуйж, цочрол үүсгэж буй амны хуурай хэсэгт лавыг түрхэнэ. Хэдхэн секундын турш хацраа энэ газраас холдуулж, лав байгаа эсэхийг шалгаарай. Би хаалтны утсыг яаж цохихгүй байх вэ?
Жирэмслэлтээс хамгаалахгүйгээр сарын тэмдэгийг хэрхэн зохицуулах вэ?
8 Шинжлэх ухаанд тулгуурласан сарын тэмдгийн тогтмол бус байдлыг арилгах гэрийн эмчилгээ Иогоор хичээллээрэй. Pinterest дээр хуваалцах. … Эрүүл жингээ барина. Жингийн өөрчлөлт нь сарын тэмдэг ирэхэд нөлөөлдөг. … Тогтмол дасгал хийх. … Цагаан гаагаар амталж амтлаарай.
Удирдах ажилтнуудын аялалын зохицуулалтыг хэрхэн зохицуулах вэ?
Үр дүнтэй бизнес аялал хийхийн тулд дараах 6 алхмыг дагана уу: Аялал жуулчлалын бэлтгэлээ урьдчилан сайн хий. Үнэ болон тав тухыг харгалзан байраа сонгоно уу. Маршрут үүсгэх. Очих газраа судлаарай. Цахилгаан хэрэгсэл, дагалдах хэрэгсэл, аялалын бичиг баримтаа санаарай.
Цусны хэмжээг хэрхэн зохицуулах вэ?
Бөөрний цусны хэмжээг зохицуулах үндсэн механизм нь шээсэнд алдагдах ус, натрийн хэмжээг тохируулах явдал юм. Аль нь цусны хэмжээ, цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг вэ? Бөөрний дээд булчирхайн бор гадаргаас альдостероны шүүрэл нь ангиотензин II-ээр өдөөгдөж, бөөрний гуурсан хоолойнуудад натри, усыг цусанд дахин шингээж, улмаар цусны хэмжээг нэмэгдүүлж, цусны даралт.
Хурцадлаа хэрхэн зохицуулах вэ?
Стресс, түгшүүрээс ангижрах энгийн 16 аргыг энд оруулав Дасгал. Дасгал хөдөлгөөн бол стресстэй тэмцэх хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм. … Нэмэлт тэжээлийг анхаарч үзээрэй. … Лаа асаа. … Кофеины хэрэглээгээ багасга. … Үүнийг бичээрэй.
