2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Тараг, бяслаг нь батга гарахыг ихэсгэдэг нь нотлогдоогүй байна Үнээний сүү нь батга үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг ч тараг, бяслаг зэрэг сүүгээр хийсэн бүтээгдэхүүнүүд тогтоогдоогүй байна., илүү олон хагарал үүсэхэд хүргэдэг.
Сүү цагаан идээ батга үүсгэж болох уу?
Саалийн үнээний сүүний хангамжид нөлөөлдөг хиймэл гормоноор эмчилдэг. Судлаачид эдгээр гормонууд нь сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед таны дааврын тэнцвэрийг алдагдуулдаг гэж үздэг. Энэ нь батга үүсгэж болзошгүй.
Сүү цагаан идээ нь батганд сайн уу, муу юу?
Шинэ судалгаагаар цагаан идээ, элсэн чихэр ихтэй хоолны дэглэм нь батга үүсэх өндөр хувьтай холбоотой байна. Судлаачид бохирдол болон хүрээлэн буй орчны бусад хүчин зүйлс таны арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Мэргэжилтнүүд цагаан идээ, элсэн чихрийн хэрэглээгээ багасгаж, омега-3 тосны хүчлээр баялаг эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь нүүрийг толбогүй болгоход тусална гэж үзэж байна.
Цагаан идээгээ хасах нь батга багасгах уу?
Сүү, бяслаг, зайрмаг гэх мэт хоол хүнснээс татгалзах нь арьсанд нэмэлт тэжээл өгөх гайхалтай арга юм гэж Вашингтон ДС-ийн арьсны эмч Сарика Снелл INSIDER-д ярьжээ. "Сүү идээгээ хасах нь арьсны бүтэц, арьсны өнгө, батгыг сайжруулдаг" гэж тэр хэлэв.
Батгатай үед ямар сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах ёстой вэ?
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний жишээнд сүү, бяслаг, зайрмаг, тараг орно. Батгатай зарим хүмүүс эдгээр хоолноос зайлсхийх нь ашигтай байж болно. Гэсэн хэдий ч Америкийн Арьс судлалын академи (AAD) хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байнаGI өндөртэй бол сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзахаас илүү тустай.
Зөвлөмж болгож буй:
Фолийн хүчил батга үүсгэх үү?
Юу мэддэг байсан бэ? Витамин В 12 ба фолийн хүчил нь харилцан уялдаатай бодисын солилцоотой нь бие махбод дахь бодисын солилцооны янз бүрийн замуудыг хадгалахад чухал ач холбогдолтой витаминууд юм. Төрөл бүрийн витамины нэмэлтүүд, хамгийн гол нь В 12 , нь одоо байгаа батга-г улам хурцатгаж,/эсвэл батга тууралт үүсгэдэг.
Сүүн бүтээгдэхүүн үрэвслийг үүсгэдэг үү?
Бяслаг болон сүүн бүтээгдэхүүнээр баялаг ханасан өөх тос ихтэй хоолны дэглэм нь үрэвслийг ихэсгэх нь ойлгомжтой. Сүүн бүтээгдэхүүн үрэвсэл үүсгэдэг үү? Шинжлэх ухааны үндэслэлээр сүү, тараг, бяслаг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн нь үрэвсэл үүсгэдэггүй бөгөөд үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байж болно.
Дагалдах бүтээгдэхүүн болон хаягдал бүтээгдэхүүн ижил үү?
Давсар бүтээгдэхүүн нь ашигтай, зах зээлд гарах боломжтой эсвэл хог хаягдал гэж тооцогдох байж болно: жишээлбэл, улаан буудайг цэвэршүүлсэн гурил болгон тээрэмсний дайвар бүтээгдэхүүн болох хивэг нь заримдаа бордоо болгож эсвэл шатааж хаях боловч бусад тохиолдолд хүний хоол, малын тэжээлд тэжээллэг орц болгон ашиглаж болно.
Дайвар бүтээгдэхүүн болон бүтээгдэхүүн хоёрын ялгаа юу вэ?
Бүтээгдэхүүн нь худалдан авах, анхаарал хандуулах, хэрэглэх зорилгоор зах зээлд нийлүүлэгддэг биет зүйл бол үйлчилгээ нь нэг гаралтаас үүсдэг биет бус зүйл юм. эсвэл түүнээс дээш хувь хүмүүс. … Ихэнх тохиолдолд үйлчилгээ нь биет бус байдаг ч бүтээгдэхүүн үргэлж биет байдаггүй.
Эстроген нь батга үүсгэх үү?
Эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмслэлт эсвэл сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой дааврын өөрчлөлт нь батга үүсгэдэг. Эстрогений түвшин буурах нь цэвэршилтийн үед батга үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Прогестерон дааврын үүрэг тодорхойгүй хэвээр байна. Гормоны түвшинд нөлөөлдөг эмгэгүүд, жишээлбэл, олон уйланхайт өндгөвчний синдром (PCOS) нь батга үүсгэдэг.
