Тараг, бяслаг нь батга гарахыг ихэсгэдэг нь нотлогдоогүй байна Үнээний сүү нь батга үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг ч тараг, бяслаг зэрэг сүүгээр хийсэн бүтээгдэхүүнүүд тогтоогдоогүй байна., илүү олон хагарал үүсэхэд хүргэдэг.
Сүү цагаан идээ батга үүсгэж болох уу?
Саалийн үнээний сүүний хангамжид нөлөөлдөг хиймэл гормоноор эмчилдэг. Судлаачид эдгээр гормонууд нь сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед таны дааврын тэнцвэрийг алдагдуулдаг гэж үздэг. Энэ нь батга үүсгэж болзошгүй.
Сүү цагаан идээ нь батганд сайн уу, муу юу?
Шинэ судалгаагаар цагаан идээ, элсэн чихэр ихтэй хоолны дэглэм нь батга үүсэх өндөр хувьтай холбоотой байна. Судлаачид бохирдол болон хүрээлэн буй орчны бусад хүчин зүйлс таны арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Мэргэжилтнүүд цагаан идээ, элсэн чихрийн хэрэглээгээ багасгаж, омега-3 тосны хүчлээр баялаг эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь нүүрийг толбогүй болгоход тусална гэж үзэж байна.
Цагаан идээгээ хасах нь батга багасгах уу?
Сүү, бяслаг, зайрмаг гэх мэт хоол хүнснээс татгалзах нь арьсанд нэмэлт тэжээл өгөх гайхалтай арга юм гэж Вашингтон ДС-ийн арьсны эмч Сарика Снелл INSIDER-д ярьжээ. "Сүү идээгээ хасах нь арьсны бүтэц, арьсны өнгө, батгыг сайжруулдаг" гэж тэр хэлэв.
Батгатай үед ямар сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах ёстой вэ?
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний жишээнд сүү, бяслаг, зайрмаг, тараг орно. Батгатай зарим хүмүүс эдгээр хоолноос зайлсхийх нь ашигтай байж болно. Гэсэн хэдий ч Америкийн Арьс судлалын академи (AAD) хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байнаGI өндөртэй бол сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзахаас илүү тустай.
