Нойр дутуугийн үндсэн шинж тэмдгүүдэд өдрийн цагаар хэт их нойрмоглох, өдрийн цагаар анхаарал төвлөрөх, сэтгэн бодох чадвар удаашрах, сэтгэл санааны өөрчлөлт зэрэг орно. Өдрийн цагаар хэт ядрах нь нойр дутуу байгаагийн нэг шинж тэмдэг юм.
Нойр дутуу байхад юу болдог вэ?
Архаг нойргүйдэлтэй холбоотой хамгийн ноцтой болзошгүй асуудлуудын зарим нь цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, зүрхний шигдээс, зүрхний дутагдал эсвэл цус харвалт юм. Бусад боломжит асуудлууд нь таргалалт, сэтгэлийн хямрал, дархлаа сулрах, бэлгийн дур хүслийг бууруулах зэрэг орно.
Хүн нойр дутуу байх үед?
Нойр дутуу байх нь сэтгэл гутрал, шизофрени, архаг өвдөлтийн хам шинж, хорт хавдар, цус харвалт, Альцгеймерийн өвчин зэрэгт түгээмэл тохиолддог. Бусад хүчин зүйлүүд. Олон хүмүүс өөр шалтгаанаар хааяа нойргүйддэг. Үүнд стресс, цагийн хуваарийн өөрчлөлт эсвэл шинэ хүүхэд унтах хуваарийг нь зөрчсөн зэрэг орно.
Нойр дутах нь ямар санагддаг вэ?
Та илүү тэвчээргүй эсвэл сэтгэл санааны өөрчлөлтөнд өртөмтгий санагдаж магадгүй. Мөн шийдвэр гаргах үйл явц, бүтээлч байдлыг алдагдуулж болзошгүй. Хэрэв нойргүйдэл хангалттай удаан үргэлжилбэл та хий үзэгдэлтэй болж эхлэх бөгөөд энэ нь огт байхгүй зүйлийг харж эсвэл сонсох болно.
Та хэзээ өөрийгөө нойргүйдэл гэж хэлж чадах вэ?
Нойр дутуу байх шинж тэмдэг
Өдрийн цагаар нойрмоглох, нойрмоглох, ялангуяа тайван дасгал хийх үедкино театрт суух, машин жолоодох гэх мэт. Хэвтсэнээс хойш 5 минутын дотор унтдаг. Богино хугацаанд унтах (бичил нойр) Өдөр бүр цагтаа босохын тулд сэрүүлэгтэй цаг хэрэгтэй.
