2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Чихрийн шижинтэй ихэнх хүмүүсийн хувьд сахарын хэмжээг хэт их хэмжээгээр нэмэгдүүлэхээс сэргийлэхийн тулд шоколадыг хэдэн квадратаар хязгаарлах нь хамгийн тохиромжтой. Жингийн асуудалгүй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст дасгал хийхээс өмнө шоколад идэх нь тохиромжтой байдаг. Тийм ээ, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс шоколад идэж болно.
Та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол шоколад идэж болох уу?
Би чихрийн шижингийн шоколад идэж болох уу? Бид "чихрийн шижинтэй" шоколадыг санал болгодоггүй. Чихрийн шижингийн шоколад нь энгийн шоколадтай адил өөх тос, илчлэг ихтэй байдаг ч цусан дахь глюкозын хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд ердийн шоколадаас илүү үнэтэй байдаг. Хоолыг чихрийн шижинтэй хоол гэж хэлэх нь одоо хууль зөрчиж байна.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст шоколад хэр хортой вэ?
Арилжааны шоколад нь чихэрэнд өөх тос, элсэн чихэр, илчлэг нэмдэг. Cedars-Sinai эмнэлгийн төвөөс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс шоколадыг цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах арга болгон хэрэглэж болохгүй, учир нь шоколаданд агуулагдах өөх тос нь таны глюкоз хурдан нэмэгдэхээс сэргийлдэг гэдгийг анхааруулж байна.
Чихрийн шижинтэй хүнд хэр их шоколад идэж болох вэ?
Баялаг хар шоколад идээрэй - гэхдээ үйлчлэх хэмжээгээ ойролцоогоор ¾-1 унцаар хязгаарлаарай. Ингэснээр та хар шоколадны ашиг тусыг хүртэх болно гэж Тейлор хэлэв. шоколад идэж, чихэрлэг зүйлд дурлах ч илчлэг, ханасан өөх тос, нүүрс ус, элсэн чихрийн хэрэглээгээ алдахгүй.
Чихрийн шижинтэй хүн ямар шоколадтай чихэр идэж болох вэ?
Шоколад хайж байхдааЭнэ нь чихрийн шижин өвчний хувьд сайн тул таны хамгийн сайн сонголт бол жигнэх (чихэргүй) нунтаг какао болон чихэргүй шоколад, мөн чихэргүй жигд шоколад гэж нэрлэгддэг. Какао нь өөх тос, илчлэг багатай боловч элсэн чихэргүй шоколад нь баялаг учраас илүү сэтгэл ханамжтай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс юу ууж болох вэ?
Та гэртээ эсвэл ресторанд байгаа эсэхээс үл хамааран чихрийн шижин өвчний хамгийн тохиромжтой ундааны сонголтууд энд байна Ус. Чихрийн шижинтэй хүмүүст ус чийгшүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. … Seltzer ус. … Цай. … Ургамлын гаралтай цай.
Цагаан шоколад, сүүтэй шоколад хоёр адилхан уу?
Сүү шоколад нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүний тос ихтэй тул хар шоколадыг бодвол өтгөн бүтэцтэй, цайвар бор өнгөтэй, гашуун амт багатай. … Цагаан шоколад нь үнэндээ ямар ч хатуу какао агуулаагүй – энэ нь бусад хоёр төрлийн шоколадны үндсэн орц юм!
Чихрийн шижинтэй хүмүүст ямар саравч тохиромжтой вэ?
Түүний эслэгийн өндөр агууламж нь гликемийн индексийг 54 болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь 80-ийн гликемик индекстэй төмснийхөөс хамаагүй бага юм. Энэ нь ям жинг ажиглагч, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү тохиромжтой болгодог. мөн зүрхний өвчтэй хүмүүст инсулины хариу урвал огцом нэмэгдэхгүй.
Чихрийн шижинтэй ходоод гэж юу вэ?
Чихрийн шижингийн гастропарез нь чихрийн шижин нь үүсгэдэг хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн гастропарезийн тохиолдлыг хэлнэ. Хэвийн хоол боловсруулах явцад ходоод агшиж, хоолыг задалж, нарийн гэдсэнд шилжүүлэхэд тусалдаг. Гастропарез нь ходоодны агшилтыг тасалдуулж, хоол боловсруулалтыг тасалдуулж болно.
Тим Ноакс чихрийн шижинтэй юу?
Тэр кетоген хөдөлгөөний анхны удирдагч байсан төдийгүй түүний эрүүл мэндийн лицензийг түр хугацаанд үнэд хүргэсэн төдийгүй Ноакс үнэндээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг бууруулж чадсан. нүүрс ус, өөх тос ихтэй хоолны дэглэм. Тим Ноакс юу иддэг вэ?
