2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Тэр кетоген хөдөлгөөний анхны удирдагч байсан төдийгүй түүний эрүүл мэндийн лицензийг түр хугацаанд үнэд хүргэсэн төдийгүй Ноакс үнэндээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг бууруулж чадсан. нүүрс ус, өөх тос ихтэй хоолны дэглэм.
Тим Ноакс юу иддэг вэ?
“Тим Ноаксийн хоолны дэглэм”-ийг нүүрс ус багатай, өөх тос ихтэй хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг ба уургийн хэрэглээг хязгаарласан байдаг. Тэрээр элсэн чихэр ихтэй жимс, ихэнх цардуултай ногоо (жишээ нь цөцгийн самар) болон бүх буурцагт ургамлууд (жишээ нь. сэвэг зарам, шош) тул хасахыг зөвлөж байна
Бантинг чихрийн шижин үүсгэж болох уу?
Noakes-ийн UCT-аас хамтран ажиллагсад “Кэйп Таймс сонины редактор руу захидал илгээж, Бантинг нь хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэж болзошгүйг уншигчдад анхааруулж, мөн түүнчлэн өвчлөлийн эрсдлийг нэмэгдүүлнэ. зүрхний өвчин, чихрийн шижин, бөөрний асуудал, өтгөн хаталт, зарим хорт хавдар, зарим хүмүүст төмрийн хэт их нөөцтэй байдаг гэж He alth24 …-д мэдээлэв.
Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжтой юу?
Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй зарим хүмүүстангижрахад тусалдаг болохыг шинэ судалгаагаар тогтоожээ. Лхагва гарагт The BMJ сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар зургаан сарын турш нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг чанд баримтлах нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн өвчин намдаах өндөр хувьтай холбоотой болохыг тогтоожээ.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст ямар хоол хүнс нүүрс усгүй байдаг вэ?
Чихрийн шижин - Нүүрс ус багатай хүнс
- Жимс, жүүс.
- Талх, үр тариа, гоймон зэрэг цардуул.
- вандуй зэрэг цардуул ихтэй хүнсний ногоо,төмс, эрдэнэ шиш.
- Сүү, тараг, зайрмаг.
- Чихэр, чихэр, хийжүүлсэн ундаа.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ямар өглөөний цай сайн вэ?
Амттай, чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхэд тохиромжтой өглөөний цайны санаа Эрүүл өглөөний цайгаа идээрэй. Үүнийг ихэвчлэн өдрийн хамгийн чухал хоол гэж нэрлэдэг. … Шөнийн овъёосны будаа. … Самар цөцгийн тос ба жимс. … Өндөгтэй сэндвич.
Чихрийн нишингэ раби ургамал мөн үү?
Раби тариалалт: Падди, шар буурцаг, эрдэнэ шиш, хөвөн, чихрийн нишингэ. Харифын ургац: Улаан буудай, гич, арвай. Санамж: Раби үр тариа нь өвлийн улиралд тариалж, хавар хурааж авдаг үр тариа юм. Харифын үр тариа нь борооны улирлын эхэнд тарьж, өвлийн эхэн үед хурааж авдаг үр тариа юм.
Чихрийн шижинтэй хүмүүс шоколад идэх ёстой юу?
Чихрийн шижинтэй ихэнх хүмүүсийн хувьд сахарын хэмжээг хэт их хэмжээгээр нэмэгдүүлэхээс сэргийлэхийн тулд шоколадыг хэдэн квадратаар хязгаарлах нь хамгийн тохиромжтой. Жингийн асуудалгүй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст дасгал хийхээс өмнө шоколад идэх нь тохиромжтой байдаг.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст ямар саравч тохиромжтой вэ?
Түүний эслэгийн өндөр агууламж нь гликемийн индексийг 54 болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь 80-ийн гликемик индекстэй төмснийхөөс хамаагүй бага юм. Энэ нь ям жинг ажиглагч, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү тохиромжтой болгодог. мөн зүрхний өвчтэй хүмүүст инсулины хариу урвал огцом нэмэгдэхгүй.
Чихрийн шижинтэй ходоод гэж юу вэ?
Чихрийн шижингийн гастропарез нь чихрийн шижин нь үүсгэдэг хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн гастропарезийн тохиолдлыг хэлнэ. Хэвийн хоол боловсруулах явцад ходоод агшиж, хоолыг задалж, нарийн гэдсэнд шилжүүлэхэд тусалдаг. Гастропарез нь ходоодны агшилтыг тасалдуулж, хоол боловсруулалтыг тасалдуулж болно.
