2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Цусан дахь шээсний хүчлийн хэмжээ ихсэх нь талст үүсэхэд хүргэдэг. Эдгээр нь биеийн аль ч хэсэгт үүсч болох ч, үе мөчний эргэн тойронд, бөөрөнд үүсэх хандлагатай байдаг.
Та биеэсээ шээсний хүчлийг яаж гадагшлуулах вэ?
Энэ нийтлэлээс шээсний хүчлийн түвшинг бууруулах байгалийн 8 аргын талаар мэдэж аваарай
- Пуринээр баялаг хоол хүнсийг хязгаарлаарай. …
- Пурин багатай хоол хүнс түлхүү хэрэглээрэй. …
- Шээсний хүчлийн хэмжээг ихэсгэдэг эм хэрэглэхээс зайлсхий. …
- Биеийн жинг хэвийн хэмжээнд барина. …
- Архи, чихэрлэг ундаанаас татгалз. …
- Кофе уугаарай. …
- Нэмэлт витамин С хэрэглэж үзээрэй. …
- Интоор идээрэй.
Шээсний хүчил хаана хуримтлагдаж болох вэ?
Бие махбодь болон таны идэж буй хоол хүнсэнд агуулагдах пуриныг задлах үед бие нь шээсний хүчил үүсгэдэг. Бие дэх шээсний хүчил хэт их байвал шээсний хүчлийн талстууд (моносодиум урат) биеийн доторх үе мөч, шингэн, эд эсэд хуримтлагдаж болно.
Шээсний хүчил хуримтлагдах нь ямар санагддаг вэ?
Хэрэв та тулайтай бол хөлийнхөө үе мөч, ялангуяа хөлийн эрхий хуруунд хавдаж өвдөж магадгүй. Гэнэт болон хүчтэй өвдөлт, эсвэл тулайны дайралт нь таны хөл шатаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг.
Шээсний хүчлийн өвдөлт хаана байна?
Тулай нь нэг буюу хэд хэдэн үе мөчний өвдөлт, хаван үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн хөлийн эрхий хуруунд нөлөөлдөг. Гэхдээ энэ нь өвдөг, шагай, хөл зэрэг бусад үе мөчүүдэд бас байдаг.гар, бугуй, тохой.
Зөвлөмж болгож буй:
Шээсний хүчил ямар их байдаг вэ?
Пурины агууламж өндөртэй хүнсэнд: Согтууруулах ундаа (бүх төрлийн) Зарим загас, далайн хоол, хясаа, үүнд анчоус, сардина, майга, дун, сагамхай загас, далайн загас, форел болон хад загас орно.. Зарим мах, тухайлбал гахайн мах, цацагт хяруул, тугалын мах, бугын мах, элэг гэх мэт эрхтэний мах.
Ямар хоолонд шээсний хүчил агуулагддаг вэ?
Пурин ихтэй хүнсэнд: Согтууруулах ундаа (бүх төрлийн) Загас, далайн хоол, хясаа, тухайлбал анчоус, сардина, майга, дун, сагамхай, далайн загас, форел болон хад загас. Гахайн мах, цацагт хяруул, тугалын мах, бугын мах, элэг гэх мэт эрхтний мах зэрэг зарим мах.
Цусны шинжилгээнд шээсний хүчил гэж юу вэ?
Шээсний хүчлийн цусны шинжилгээг цусан дахь энэ нэгдлийн өндөр хэмжээг илрүүлэхэд тулай өвчнийг оношлоход тусалдаг. Мөн хорт хавдрын хими эмчилгээ, цацраг туяа эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүсийн шээсний хүчлийн түвшинг хянахад уг шинжилгээг ашигладаг.
Шээсний хүчил хэвийн үү?
Шээсний хүчил элэгээр дамжин цусны урсгалд ордог. Үүний ихэнх хэсэг нь шээсээр ялгардаг (биеэсээ гадагшилдаг), эсвэл гэдэс дотрыг дамжин "хэвийн" түвшинг зохицуулдаг. Шээсний хүчлийн хэвийн хэмжээ нь 2.4-6.0 мг/дл (эмэгтэй) ба 3.4-7.
Шээсний хүчил хаана үүсдэг вэ?
Шээсний хүчил нь цусанд агуулагдах хаягдал бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь бие дэх пурин хэмээх химийн бодисыг задлах үед үүсдэг. Ихэнх шээсний хүчил цусанд уусч, бөөрөөр дамжин шээсээр биеэс гардаг. Пурин агуулсан хоол хүнс, ундаа нь шээсний хүчлийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
