2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
1 сэндвич тутамд: 590 калори; 13 гр өөх тос (DV 65%); 1700 натри (DV74%); 6 гр нийт сахар.
Итали хоолонд хэдэн калори байдаг вэ?
Гэхдээ ихэнх амтат зүйлсийн нэгэн адил hoagies нь цэсэнд хамгийн эрүүл зүйл биш юм. Үнэн хэрэгтээ, Италийн сонгодог hoagie нь ойролцоогоор: 700 калори.
6 инчийн савлагаанд хэдэн калори байдаг вэ?
Манай цэснээс өөр өөр амт, амтыг олж мэдээрэй. Subway® стандартын бүх зургаан инчийн шөл, хавтгай боов, салатууд нь 600 калори буюу түүнээс бага бөгөөд олон төрлийн салат, өөх тос багатай бүх төрлийн бүтээгдэхүүнүүд 400 калориас бага байдаг.
Итали зорчигчид эрүүл үү?
Итали. "Цорын ганц зүйл бол оливын тос, халуун ногоо, хүнсний ногоо байх явдал юм" гэж Шапиро хэлэв. Гэхдээ бяслаг, өөр өөр төрлийн боловсруулсан махыг ялж чадахгүй. “Эрүүл салами байхгүй байна.”
Би жингээ барихын тулд хэр калори идэх ёстой вэ?
Удирдамж хэлэхэд, эрчүүдэд биеийн жингээ хэвийн байлгахын тулд өдөрт ойролцоогоор 2, 500 ккал (10, 500 кЖ), харин эмэгтэйчүүдэд өдөрт ойролцоогоор 2,000 ккал шаардлагатай байдаг (8), 400кЖ).
Зөвлөмж болгож буй:
Согтуу гоймонд хэдэн калори байдаг вэ?
Тайландын ресторануудад тахианы махтай согтуу гоймон 1, 120 калори, Chicken Pad Thai нь 1480 калори илчлэгтэй. Согтуу гоймон таргалуулдаг уу? Та маш бага нүүрс ус, ханасан өөх тос, илчлэг агуулсан карри амтыг авах болно.) Пад Тай, Согтуу гоймон (шарсан будааны гоймон) болон Пад Вун Сен (шарсан шилэн гоймон)):
Шоколадтай жигнэмэг хэдэн калори байдаг вэ?
Шоколадны чиптэй жигнэмэг нь шоколадны чипс эсвэл шоколадны амтлагчийг ялгах найрлага болгон агуулсан дусал жигнэмэг юм. Шоколадтай жигнэмэг нь 1938 онд АНУ-д Рут Грейвс Вэйкфилд Nestlé-ийн хагас чихэрлэг шоколадыг жижиглэн жижиглэсэн шоколадыг жигнэмэгийн жор дээр нэмсэн үед үүссэн.
Похад хэдэн калори байдаг вэ?
Илчлэг багатай Нэг аяга хүнсний ногоотой чанаж болгосон поха нь ойролцоогоор 250 калори агуулдаг. ижил хэмжээний шарсан будаа нь 333 калори агуулдаг. POHA нь жин хасахад тохиромжтой юу? “Поха маш бага илчлэгтэй. Энэ нь 76.9% нүүрс ус, 23% өөх тос агуулдаг тул жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой сонголтуудын нэг юм.
Дүпүд хэдэн калори байдаг вэ?
Буурцагны ааруул гэж нэрлэгддэг дүфү нь шар буурцагны сүүг өтгөрүүлж, дараа нь үүссэн ааруулыг янз бүрийн зөөлөн зөөлөн цагаан цул болгон дарж бэлтгэсэн хоол юм; Энэ нь торгомсог, зөөлөн, хатуу, нэмэлт хатуу эсвэл супер хатуу байж болно. Эдгээр өргөн бүтэцтэй ангиллуудаас гадна олон төрлийн дүпү байдаг.
Толгой бяслагт хэдэн калори байдаг вэ?
Толгой бяслаг эсвэл шар мах нь Европоос гаралтай, ихэвчлэн тугал, гахайн толгойн махаар хийсэн, ихэвчлэн хужираар хийсэн, хүйтэн зүссэн террин эсвэл махан вазелин юм. Ихэвчлэн хүйтэн, тасалгааны температурт эсвэл сэндвичэнд хийж иддэг энэ хоол нь хэдийгээр нэр нь ч цагаан идээний бяслаг биш юм.
