Илчлэг багатай Нэг аяга хүнсний ногоотой чанаж болгосон поха нь ойролцоогоор 250 калори агуулдаг. ижил хэмжээний шарсан будаа нь 333 калори агуулдаг.
POHA нь жин хасахад тохиромжтой юу?
“Поха маш бага илчлэгтэй. Энэ нь 76.9% нүүрс ус, 23% өөх тос агуулдаг тул жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой сонголтуудын нэг юм.
Поха будаанаас дээр үү?
Эрүүл нүүрс усаар баялаг
Поха нь ойролцоогоор 70% эрүүл нүүрс ус, 30% өөх тосыг агуулдаг тул өглөөний цайнд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Тиймээс, хэрэв та түлшээ өдөржин өнгөрөөхийг хүсч байвал Поха илүү сайн ажилладаг. Нөгөөтэйгүүр, будаа хэрэглэх нь хүмүүсийг нойрмоглох хандлагатай байдаг бөгөөд өдрийн турш таны гүйцэтгэлд нөлөөлж болзошгүй.
Бид жингээ хасахын тулд шөнийн цагаар поха идэж болох уу?
Хөнгөн мэт харагдах Поха нь хоол боловсруулах системд ч хөнгөн юм. Энэ нь ходоодонд хялбар бөгөөд цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг ч өөх тос авчрахгүй. Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өглөөний цай, үдээс хойш эсвэл оройн зуушаар идэхийг зөвлөж байна.
Мурмура жин хасахад сайн уу?
Хуурсан будаа нь жин хасахад тустай Хөөшрүүлсэн будаа нь эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баялаг тул таны өлсгөлөнг дарж, хэт их идэхээс сэргийлнэ. Ингэснээр та эдгээр зөрүүд килограммуудыг хаях боломжтой. Энэ нь хөнгөн, илчлэг багатай тул хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст тохиромжтой.
