2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Илчлэг багатай Нэг аяга хүнсний ногоотой чанаж болгосон поха нь ойролцоогоор 250 калори агуулдаг. ижил хэмжээний шарсан будаа нь 333 калори агуулдаг.
POHA нь жин хасахад тохиромжтой юу?
“Поха маш бага илчлэгтэй. Энэ нь 76.9% нүүрс ус, 23% өөх тос агуулдаг тул жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой сонголтуудын нэг юм.
Поха будаанаас дээр үү?
Эрүүл нүүрс усаар баялаг
Поха нь ойролцоогоор 70% эрүүл нүүрс ус, 30% өөх тосыг агуулдаг тул өглөөний цайнд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Тиймээс, хэрэв та түлшээ өдөржин өнгөрөөхийг хүсч байвал Поха илүү сайн ажилладаг. Нөгөөтэйгүүр, будаа хэрэглэх нь хүмүүсийг нойрмоглох хандлагатай байдаг бөгөөд өдрийн турш таны гүйцэтгэлд нөлөөлж болзошгүй.
Бид жингээ хасахын тулд шөнийн цагаар поха идэж болох уу?
Хөнгөн мэт харагдах Поха нь хоол боловсруулах системд ч хөнгөн юм. Энэ нь ходоодонд хялбар бөгөөд цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг ч өөх тос авчрахгүй. Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өглөөний цай, үдээс хойш эсвэл оройн зуушаар идэхийг зөвлөж байна.
Мурмура жин хасахад сайн уу?
Хуурсан будаа нь жин хасахад тустай Хөөшрүүлсэн будаа нь эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баялаг тул таны өлсгөлөнг дарж, хэт их идэхээс сэргийлнэ. Ингэснээр та эдгээр зөрүүд килограммуудыг хаях боломжтой. Энэ нь хөнгөн, илчлэг багатай тул хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Согтуу гоймонд хэдэн калори байдаг вэ?
Тайландын ресторануудад тахианы махтай согтуу гоймон 1, 120 калори, Chicken Pad Thai нь 1480 калори илчлэгтэй. Согтуу гоймон таргалуулдаг уу? Та маш бага нүүрс ус, ханасан өөх тос, илчлэг агуулсан карри амтыг авах болно.) Пад Тай, Согтуу гоймон (шарсан будааны гоймон) болон Пад Вун Сен (шарсан шилэн гоймон)):
Италийн хагас дусаахад хэдэн калори байдаг вэ?
1 сэндвич тутамд: 590 калори; 13 гр өөх тос (DV 65%); 1700 натри (DV74%); 6 гр нийт сахар. Итали хоолонд хэдэн калори байдаг вэ? Гэхдээ ихэнх амтат зүйлсийн нэгэн адил hoagies нь цэсэнд хамгийн эрүүл зүйл биш юм. Үнэн хэрэгтээ, Италийн сонгодог hoagie нь ойролцоогоор:
Шоколадтай жигнэмэг хэдэн калори байдаг вэ?
Шоколадны чиптэй жигнэмэг нь шоколадны чипс эсвэл шоколадны амтлагчийг ялгах найрлага болгон агуулсан дусал жигнэмэг юм. Шоколадтай жигнэмэг нь 1938 онд АНУ-д Рут Грейвс Вэйкфилд Nestlé-ийн хагас чихэрлэг шоколадыг жижиглэн жижиглэсэн шоколадыг жигнэмэгийн жор дээр нэмсэн үед үүссэн.
Дүпүд хэдэн калори байдаг вэ?
Буурцагны ааруул гэж нэрлэгддэг дүфү нь шар буурцагны сүүг өтгөрүүлж, дараа нь үүссэн ааруулыг янз бүрийн зөөлөн зөөлөн цагаан цул болгон дарж бэлтгэсэн хоол юм; Энэ нь торгомсог, зөөлөн, хатуу, нэмэлт хатуу эсвэл супер хатуу байж болно. Эдгээр өргөн бүтэцтэй ангиллуудаас гадна олон төрлийн дүпү байдаг.
Толгой бяслагт хэдэн калори байдаг вэ?
Толгой бяслаг эсвэл шар мах нь Европоос гаралтай, ихэвчлэн тугал, гахайн толгойн махаар хийсэн, ихэвчлэн хужираар хийсэн, хүйтэн зүссэн террин эсвэл махан вазелин юм. Ихэвчлэн хүйтэн, тасалгааны температурт эсвэл сэндвичэнд хийж иддэг энэ хоол нь хэдийгээр нэр нь ч цагаан идээний бяслаг биш юм.
