2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Тэдний ашиг тус маш олон бөгөөд илүү олон зүйл олдож байна. Эдгээр нь зүрхийг хамгаалахад тусалдаг бөгөөд зарим төрлийн хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг гэж үздэг. Whelks & Омега-3 омега-3-аар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь эрүүл мэнддээ анхаардаг хэрэглэгчдийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх хамгийн шилдэг арга хэвээр байна.
Танд халтуур муу байна уу?
Тогтвортой байдал, нөлөө багатай загас агнуур (тогоонууд нь далайн ёроолд бараг тэг нөлөө үзүүлдэг) нь эгэл жирийн хүмүүсийн зорьж буй хоёр зүйл юм. Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь өөр юм: өөх тос багатай, В12 витаминаар баялаг тул цус, ясанд сайнаар нөлөөлдөг.
Хөлс идэхэд аюулгүй юу?
Тэдгээрийг ихэвчлэн чанаж, хальсалж зардаг бөгөөд цагаан цуу цацаж эсвэл зүсмэл талх, цөцгийн тосоор идэж болно. Зажлууртай мах нь нэлээд шүүслэг, давслаг байдаг. Тэдгээрийг жилийн турш ашиглах боломжтой боловч 9-р сараас 2-р сар хүртэл хамгийн тохиромжтой.
Винклэс чамд сайн уу?
Тэдэнд ханасан өөх тос бага байдаг. Энэ нь мөн уураг, калийн-ийн сайн эх үүсвэр бөгөөд Е витамин (Альфа токоферол), төмөр, магни, фосфор, зэс, селенийн маш сайн эх үүсвэр юм.
Ямар төрлийн загас вэ?
Баруун Энэтхэг. Баруун Энэтхэгийн англи хэлээр ярьдаг арлуудад whelks эсвэл wilks гэдэг үгийг (энэ үг нь ганц болон олон тоогоор илэрхийлнэ) том идэж болох дээд бүрхүүл болох Cittarium pica-д хэрэглэгддэг. шаазгайэсвэл Баруун Энэтхэгийн дээд бүрхүүл, Trochidae овог.
Зөвлөмж болгож буй:
Даршилсан хоол яагаад танд сайн байдаг вэ?
Даршилсан ногоо нь эрүүл мэндэд маш олон ашиг тустай ч хамгийн их яригддаг ашиг тус нь пробиотик байдаг. Исгэлтийн процессын улмаас тэдгээр нь гэдэсний ашигтай ургамлыг тэнцвэржүүлж, хадгалахад тусалдаг бактерийн сайн эх үүсвэр юм. Даршилсан хоол яагаад танд муу байдаг вэ?
Танд нойрмоглох нь сайн уу?
Судалгаанаас үзэхэд үдээс хойш унтах нь насанд хүрэгчдэд ч маш сайн байдаг. Өдрийн цагаар унтахын тулд залхуурах шаардлагагүй. Үд дундын богино нойр нь ой санамжийг сайжруулж, ажлын гүйцэтгэлийг сайжруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлж, илүү сэргэг болгож, стрессийг тайлж чадна.
Танд архи сайн уу?
Согтууруулах ундааны дунд зэргийн хэрэглээ нь эрүүл мэндэд тустай, тухайлбал: Зүрхний өвчнөөр өвчлөх, нас барах эрсдэлийг бууруулна. Таны ишемийн харвалтын эрсдэлийг бууруулах боломжтой (тархины судас нарийсч, бөглөрөх үед цусны урсгал эрс багасах үед) Чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулах боломжтой.
Supply танд сайн уу?
Баталгаажуулах – Хоол тэжээлийн ашиг тус Тэжээлийн тэнцвэртэй эрүүл мэндийн ундааны бүх гол орц найрлагыг агуулсан байхаар нарийн боловсруулсан эсэхийг шалгаарай. Үүнээс гадна эрчим хүч, өндөр чанартай уургийн эх үүсвэр болох Ensure-д 28 чухал амин дэм, эрдэс бодис орсон тул таныг хүчирхэг, эрүүл байлгахад тусална.
Үүлэн жимс танд сайн уу?
Витамин С-ээс гадна үүл жимс нь витамин Е-аар баялаг бөгөөд коллаген зэрэг уураг руу халддаг хортой чөлөөт радикалуудаас арьсыг хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант юм. Гол нь арьсыг үрчлээтэх, хуурайших, толигор болохоос сэргийлнэ. Үүлэн жимс яагаад ийм үнэтэй байдаг вэ?
