Комбуча бактери нь сүүн хүчлийн бактери агуулдаг бөгөөд энэ нь пробиотик болж чаддаг. Комбуча нь В витаминыг эрүүл тунгаар агуулдаг.
Комбуча нь пробиотик болдог уу?
Комбуча бол олон мянган жилийн турш хэрэглэж ирсэн айраг цай юм. Цайтай адил эрүүл мэндэд тустай - мөн ашигтай пробиотикоор баялаг. Комбуча нь мөн антиоксидант агуулдаг бөгөөд хортой бактерийг устгаж, хэд хэдэн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Комбуча гэдэсний эрүүл мэндэд тустай юу?
Комбуча болон бусад исгэсэн хоолонд антиоксидант, пробиотик буюу амьд бактери нь гэдэсний эсийн эрүүл мэндийг сайжруулж, дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулж, хоол боловсруулахад тусалдаг.
Аль комбучанд хамгийн их пробиотик байдаг вэ?
Пробиотик бэлдмэлээ шингэн хэлбэрээр авах талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл гэдэс дотрыг тань хэрэглэх хамгийн сайн пробиотикоор баялаг 9 кефирийг бүү алдаарай
- Гялалзсан комбуча интоорын хибискусыг сэргээнэ.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organic Pineapple Passion Fruit Kombucha.
- Баавгайн жимстэй гүзээлзгэнэ Жалапэно Комбуча.
- Ровди лусын дагина Уулын лаванда.
Пробиотик хэрэглэхийн тулд комбуча хэр их уух ёстой вэ?
Хамгийн ихдээ та өдөрт 1-2 аяга комбуча уух хэрэгтэй эсвэл дээд тал нь 16 унц. Мөн олон айрагны нэгэн адил таны бие пробиотикт дасан зохицож, дасан зохицоход цаг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй юм. Нэг төрлийн жижиг порцоор эхэлхагас аяга уугаад таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай.
