Дэлгэцээс хол байх цаг нь бие бялдар, нийгмийн эрүүл хөгжлийг дэмждэг. Дэлгэцийн цагийг өдөрт ердөө 2 цаг хүртэл бууруул - Энэ нь зөвхөн ТВ-д хамаарахгүй, бүх электрон төхөөрөмжүүдийг багтаасан болно. Будгийн ном, оньсого, гар урлалын хэрэгсэл гэх мэт үйл ажиллагаануудыг гартаа байлгах нь хэцүү мэт санагдаж байвал шилжилтийг хөнгөвчлөхөд тусална.
Яагаад дэлгэцийн цагийг хязгаарлах ёстой гэж?
Дэлгэцийн цаг бага нь хүүхдүүдэд гадаа гарах, дасгал хийх, ном уншихад илүү их цаг өгөх боломжтой. Сүүлийн үеийн судалгаагаар дэлгэцийн цагийг багасгах нь хүүхдийн бие бялдар, нийгэм, зан үйлийн сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлж, сурлагын амжилтыг нь ч сайжруулдаг болохыг харуулсан.
Дэлгэцийн цаг хэрхэн ашигтай байх вэ?
“Дэлгэцийн цагийн зарим давуу тал нь өсвөр үеийнхэнд ижил төстэй үзэл бодолтой бусад хүмүүстэй холбогдох газар олгох, '-д байдаггүй сонирхол, хоббитой танилцах боломжууд орно. бодит амьдрал, алс холын найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоотой байх."
Дэлгэцийн цагийн хязгаар гэж юу вэ?
Насанд хүрэгчдийн дэлгэцийн цагийг эрүүл байлгах хугацаа юу вэ? Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар насанд хүрэгчид ажлаасаа гадуур дэлгэцийн цагийг өдөрт 2 цагаас багагүй хугацаагаар хязгаарлах хэрэгтэй. Дэлгэцэнд зарцуулдаг хугацаанаас хэтэрсэн бүх цагийг биеийн тамирын дасгал хийхэд зарцуулаарай.
Дэлгэцийн цаг хязгаарлагдмал давуу болон сул талуудтай байх ёстой юу?
Хүүхдэд зориулсан дэлгэцийн цагийг хязгаарлахын давуу болон сул талууд
- 10 10. Мэргэжлийн: Таны хүүхдүүд бусад үйл ажиллагаанд цаг гаргах болно. …
- 9 9. Сул тал: Тэдэнд сургуульдаа дэлгэцийн цаг хэрэгтэй. …
- 8 8. Мэргэжлийн: Тэд илүү аз жаргалтай байж чадна. …
- 7 7. Сул тал: Тэд орхигдсон мэт санагдаж магадгүй. …
- 6 6. Мэргэжлийн: Тэд амьдралд юу чухал болохыг олж мэдэх болно. …
- 5 5. Сөрөг: Тэд найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцахыг хүсдэг. …
- 4 4. …
- 3 3.
