Таурин нь зүрх, тархинд чухал үүрэгтэй. Энэ нь мэдрэлийн өсөлтийг дэмжинэ. Энэ нь цусны даралтыг бууруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулах замаар зүрхний дутагдалтай хүмүүст ашигтай байж болно. Энэ нь зүрхний дутагдлыг даамжрахаас сэргийлэхэд тусална.
Таурин яагаад танд энерги өгдөг вэ?
Таурин булчинд глюкозын урсгалд тусалж бие махбодийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлнэ, ингэснээр үйл ажиллагааны үндсэн эрчим хүчний эх үүсвэрийг хангана. Таурин нь уургийн нийлэгжилтэнд тусалдаг тул булчингийн массын өсөлтийг дэмждэг тул биеийн тамирчдын дунд түгээмэл байдаг.
Таурин яагаад танд муу гэж?
Гаж нөлөө ба аюулгүй байдлын асуудал
Хамгийн сайн нотолгоог үзэхэд тауриныг санал болгож буй хэмжээгээр хэрэглэхэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй (11). Таурин нэмэлтээс шууд асуудал гараагүй ч Европт тамирчдын нас баралт нь таурин, кофеин агуулсан энергийн ундаатай холбоотой байдаг.
Тауриныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Таурин нь амин хүчил гэж нэрлэгддэг органик нэгдэл юм. Амин хүчил нь хүний биеийн уургийн барилгын материал юм. Зарим шинжээчид таурин нь эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг ч судлаачид эдгээр мэдэгдлийг батлахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Гаж нөлөө нь:
- дотор муухайрах.
- толгой эргэх.
- толгой өвдөж байна.
- алхахад хүндрэлтэй.
Таурин тархинд юу нөлөөлдөг вэ?
Таурин урт хугацааны санах ойд шаардлагатай тархины хэсгүүдэд мэдрэлийн өвөг дээдсийн эсийн өсөлт, синапс үүсэхийг дэмждэг (Shivaraj et al., 2012). Таурин нь GABAergic нейронуудын үйл ажиллагааны потенциалыг өдөөдөг ба GABAA рецепторыг тусгайлан чиглүүлдэг (Жиа нар, 2008).
