Энэ нь кальци, коллагенаар баялаг бөгөөд бидний биед коллаген үүсэхэд тустай.
Зөөлөн яс идэх нь танд сайн уу?
Бидний иддэг махтай адил яс нь амьд эд, тиймээс бидний биед амин чухал бичил тэжээлээр баялаг байдаг. Яс нь өөрөө кальци, фосфор, натри, магни зэрэг эрдэс бодисоор баялаг эх үүсвэр бөгөөд бусад чухал шим тэжээлт бодис юм.
Гахайн ястай шөл эрүүл үү?
Ясны шөл нь эрдэсээр баялаг таны ясыг бэхжүүлж, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Мөн витамин, амин хүчил, чухал тосны хүчил зэрэг бусад олон эрүүл шим тэжээлийг агуулдаг.
Гахайн мөгөөрс идэх нь сайн уу?
Гахайн мөгөөрс нь биеийг коллаген хангадаг хүчтэй эд юм. Коллаген нь эрүүл үе мөч, эрүүл бүрхүүлийг дэмжиж, хоол боловсруулахад тусалдаг.
Яс зажлах нь хүнд муу юу?
Яс зажлах аюулын тоонд шүд хугарах, хоол боловсруулах эрхтний болон гэдэсний замын хаа нэгтээ яс гацах, ясны хэлтэрхий ходоод, гэдсийг цоолох зэрэг орно. Ямар хэмжээтэй, ямар төрлөөс үл хамааран бүх яс аюултай байж болно.
