Та янз бүрийн аргаар өөрийгөө сорьж болно, жишээ нь. бие бялдар, сэтгэц, сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөл, нийгмийн хувьд. Сорилт хийх нь таны бодлыг өөрчилдөг учраас таны ертөнцийг шууд өөрчилдөг. Тиймээс сорилт бэрхшээлээ даван туулах дадлага хийснээр та стрессээ хэрхэн даван туулах талаар урамшуулал авах болно.
Өндөр түвшинд сэтгэхийн тулд бид хэрхэн өөрсдийгөө сорьж чадах вэ?
Өөрийгөө сорьж, жинхэнэ сайжруулалтыг олох арван арга
- Өөр өөр ном унш. …
- Шүүгээгээ цэвэрлэ. …
- Хөрштэйгээ танилц. …
- Бүтээлч болоорой. …
- Дасгал, Дасгал, Дасгал. …
- Хүмүүст цаг гарга. …
- Тав тухтай бүсээсээ гар. …
- Галзуу аймшигт том зорилго бүтээж, түүндээ үнэнч бай.
Би өөртөө ямар сорилтуудыг тавьж чадах вэ?
Хувийн шилдэг 10 сорилт
- Марафон гүйх. …
- Буяны сорилтонд оролцоорой. …
- Тархиа дасгал хий. …
- Өөрийгөө гайхшруул. …
- Өөрөө сайн дурын ажиллаарай. …
- Шинэ ажилд орох/эрх дэвших. …
- Айдсаа даван туулах. …
- Алдарт оргилд авир.
Өөрийгөө сорино гэдэг юу гэсэн үг вэ?
Өөрийгөө сорино гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Өөрийгөө сорьж байна гэдэг нь бид шинэ даалгавар авч, аливаа зүйлд урьд өмнө хийж байгаагүй арга барилаар хандахаар шийдсэн гэсэн үг юм. Та аливаа зүйлийг үргэлж хийдэг байсан шигээ хийх юм бол энэ нь тийм юмТаны хувьд юу ч өөрчлөгдөх нь ховор.
Та өөрийгөө мэргэжлийн хувьд хэрхэн сорьдог вэ?
Ур чадвараа хөгжүүлж, гүйцэтгэлээ сайжруулж, ажилдаа орохдоо сэтгэл догдолж өөрийгөө сорь
- Өөрийгөө тав тухтай бүсээс гарга. …
- Өрсөлдөх чадвартай бай. …
- Холбоотой байгаарай. …
- Битгий хойшлуул. …
- Бие даасан бай. …
- Ур чадвар, алдаа дутагдлаа үнэлж, дахин үнэл. …
- Эерэг хандлагатай бай.
