Бууцай нь шувуунд бүхэлд нь навч болон жижиглэн хэрчиж өгч болох түгээмэл хүнсний ногоо юм. Ишийг идэхэд аюулгүй гэж наасан хэвээр үлдээвэл таны дэгдээхэйнүүд бас хазах болно.
Бууцай дэгдээхэйнд тохиромжтой юу?
Бууцай. Бууцай болон бусад төрлийн навчит ногоон ногоо, тухайлбал ром салат, байцаа нь ямар ч гэрийн тэжээмэл шувууны эрүүл хооллолтонд гайхалтай нэмэлт болдог. 2 Ихэнх шувууд эдгээр эрүүл ногоог идэх дуртай төдийгүй таны шувууны дархлааг сайжруулах шим тэжээл, антиоксидантаар дүүрэн байдаг.
Би шүхэр бууцайгаа өгч болох уу?
Навчит ногооныг шүхэр шувуунд хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ тэдгээрийн зарим нь их хэмжээний пестицид (жишээ нь бууцай гэх мэт) агуулж болно. Шувууныхаа хоолонд шинэ төрлийн ногоо оруулахаасаа өмнө үргэлж судалгаа хийж байгаарай.
Долгионууд ямар ногоон идэж чадах вэ?
Тоть шувуу идэж болно: Ногоон шош, лууван, буурцагт вандуй, байцаа, цэцэгт байцаа, амтат эрдэнэ шиш, амтат төмс – үүнийг бага зэрэг чанаж болгосон байх бөгөөд таны дэгдээхэй зөвхөн нэг халбага идэхийг хүсэх болно. дүүрэн. Сонгино, мөөг, сармисаас татгалзах нь зүйтэй гэсэн маргаантай байдаг.
Ямар хоол нь тогтоц муутай вэ?
Маш шорвог хоол (чипс, претзел, попкорн), шоколад, кофеин агуулсан бүтээгдэхүүн (кофе, цай, хийжүүлсэн ундаа), согтууруулах ундаа зэргийг хэзээ ч дотогшоо тэжээж болохгүй.
