Үндсэн санаа Энэ ногоо нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн талаараа ашиг тустай нь батлагдсан. Бууцай нь исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, нүдний эрүүл мэндийг сайжруулж, зүрхний өвчин, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Хэрэв та түүний эрүүл мэндийг сайжруулах боломжийг сонирхож байгаа бол бууцай нь таны хоолны дэглэмд оруулахад хялбар хоол юм.
Өдөр бүр бууцай идэж болох уу?
Хэдийгээр Хэдийгээр ихэнх хүмүүс өдөрт нэг аяга бууцай идэх нь аюулгүй байдаг ч хүмүүс өдөр бүр хэт их бууцай идэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Бууцайг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэвэл өдөр бүр хэрэглэхэд ямар ч гаж нөлөө байхгүй.
Бууцайг түүхийгээр нь идэх нь дээр үү эсвэл чанаж идэх нь дээр үү?
Бууцай. Навчит ногоон нь шим тэжээлээр дүүрэн байдаг ч та чанаж идвэл кальци, төмрийг илүү их шингээх болно. Шалтгаан: Бууцай нь оксалийн хүчилээр баялаг бөгөөд энэ нь төмөр, кальцийн шингээлтийг саатуулдаг ч өндөр температурт задардаг.
Бууцай таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
Бууцайнд витамин Е, магни зэрэг таны дархлааг дэмжинэ зэрэг витамин, эрдэс бодис агуулагддаг. Энэхүү систем нь таныг өвчин үүсгэдэг вирус, бактериас хамгаалдаг. Энэ нь таны биеийг хорт бодис гэх мэт танд хор хөнөөл учруулж болох бусад зүйлсээс хамгаалдаг.
Бууцай яагаад супер хоол вэ?
Бууцай бол супер хүнс. Энэ нь олон тонн шим тэжээлээр дүүрэн илчлэг багатай савлагаатай. Бууцай зэрэг хар, навчит ногоонууд нь арьс, үс, ясны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Тэд басуураг, төмөр, витамин, эрдэс бодисоор хангана.
