2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хамгийн эрүүл салат нь тосонд суурилсан байдаг, учир нь чидун жимсний тос, самрын тос, канола тос зэрэг зүрхэнд тустай өөх тосоор хийгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч винигрет хийх стандарт харьцаа нь гурван хэсэг тос, нэг хэсэг цуу байдаг тул хамгийн эрүүл салатны амтлагч хүртэл илчлэг ихтэй байдаг.
Ямар салатны амтлагч хамгийн эрүүл вэ?
Ерөнхийдөө хамгийн эрүүл салат нь винегрет бальзам эсвэл тос, цуу байх бол Цезарь, ранчо эсвэл "цөцгий" гэсэн үгтэй бүх төрлийн салат нь хамгийн эрүүл бус байх болно.
Салатны амтлагч эрүүл үү?
Савласан боолт нь ихэвчлэн ханасан өөх тос, илчлэг, натри, нэмсэн элсэн чихрийн баялаг эх үүсвэр болдог. Та эрүүл мэндийн төлөө илүү их салат идэж байна. Гэхдээ та дэлгүүрт худалдаж авсан салатны амтлагчийг хэрэглэснээр ашиг тусаа алдаж магадгүй юм. Надад амтлагч хэрэглэж чадвал салат иднэ гэж хэлдэг үйлчлүүлэгчид бий.
Vineigrette хувцаслахаас дээр үү?
Гэсэн хэдий ч амтлагч нь салатыг хийж эсвэл эвдэж чаддаг тул дуртай жороо оруулахаасаа өмнө үндсэн ойлголтуудыг авч үзье. Vinaigrette нь тос, хүчиллэг зүйлийн холимог бөгөөд салат амтлагч эсвэл маринад болгон ашигладаг. Энэ тос нь ихэвчлэн оливын тос боловч ямар ч байж болно. … Хувцаслалт нь илүү ерөнхий, илүү бүх зүйлийг хамарсан.
Бальзамтай винигреттэй салат нь танд тохирсон уу?
Энэ нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг АнтиоксидантБальзамын цуунд агуулагддаг бодис нь таны биед хортой, LDL (эрүүл бус холестерол)-ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг "цэвэрлэгч эсүүдийг" чиглүүлдэг. Бальзамын цууг боодол эсвэл паалан болгон хэрэглэснээр та бие махбодоо судас бөглөрөхөөс хамгаалахад хангалттай хэмжээгээр хэрэглэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бяслагны мод яагаад эрүүл байдаг вэ?
Бяслагны савханцар нь зарим чухал шим тэжээлийн эх үүсвэр болдог. Бяслаг нь уураг агуулдаг ба USDA-ийн үндэсний шим тэжээлийн мэдээллийн сангийн мэдээлснээр үндэсний сүлжээ рестораны бяслагны савх нь таны биеийг булчингийн массыг хадгалахад ашиглаж болох 30 грамм уураг өгдөг.
Имаго деи яагаад эрүүл мэндийн салбарт чухал байдаг вэ?
Христийн шашны imago dei хэмээх ойлголтыг Шелли & Миллер (2006) хүн Бурханы дүр төрхөөр бүтээгдэж, хүн төрөлхтнийг дэлхий дээрх бүх зүйлээс тусгаарлахын зэрэгцээ хүн бүрт нэр төр, хүндэтгэлийг өгдөг гэж тодорхойлсон. Энэ нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээнд маш чухал Учир нь хүний амь нас эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээнээс хамаардаг.
Эрүүл үү, эрүүл үү?
Хэрэв та идэж буй арга барилаа эрүүл гэдгийг илэрхийлэхийг хүсвэл "эрүүл" (эсвэл "эрүүл") эсвэл "Эрүүл" гэсэн үгээр илэрхийлж болно. эрүүл” гэсэн нэр томъёогоор: … You should eat more he althily. Чи гахай шиг тарган байна.
Басмати будаа яагаад эрүүл байдаг вэ?
басмати будаанд агуулагдах эслэг нь уусдаг бөгөөд энэ нь бөөнөөр нэмж, хоол боловсруулах замын дагуу хог хаягдлыг зөөвөрлөхөд тусалдаг. Бор Басмати будаа гэх мэт үр тариа идэх нь зүрхний өвчин тусах эрсдэл багатай байдаг. … Тэд мөн зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болох цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
Хувцас яагаад ийм үнэтэй байдаг вэ?
Энгийн дэлгүүрийн брэндүүдээс ялгаатай нь тансаг зэрэглэлийн брэндүүд хувцсандаа илүү сайн материал ашигласан тул үнээ нэмдэг. Эдгээр дээд зэргийн чанартай материалууд нь илүү их мөнгө шаарддаг тул хувцас нь мэдээж өндөр үнэтэй байх болно. … Илүү үнэтэй маркетингийн материалтай маркетингийн зардал өндөр байгаа нь жижиглэнгийн үнийг нэмэгдүүлнэ.
