Хэн нэгнийг гомдоосон үедээ итгэлийг сэргээх
- Яагаад ингэсэнээ бодож үзээрэй. Итгэлцлийг сэргээх үйл явцыг эхлүүлэхийн өмнө та яагаад үүнийг хийснээ ойлгохын тулд эхлээд өөртэйгээ нягталж үзэх хэрэгтэй. …
- Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж байна. …
- Хамтрагчдаа цаг гаргаарай. …
- Тэдний хэрэгцээг танд чиглүүлээрэй. …
- Харилцаагаа тодорхой болгохыг үүрэг болго.
Та өнгөрсөн харилцаан дахь итгэлцлийн асуудлыг хэрхэн засах вэ?
Шинэ харилцаанд итгэлцлийн асуудлаа хэрхэн даван туулах вэ
- Өөрт тохиолдсон зүйлийнхээ талаар илэн далангүй, шударга бай. …
- Хайртай хүмүүсээсээ санал бодлыг нь асуугаарай. …
- Болж өгвөл өнгөрсөн үеэс хаагдахыг эрэлхийл. …
- Цаг хугацаа үнэхээр тусалдаг гэдгийг анхаар.
Та итгэлцлийн асуудлаа даван туулж чадах уу?
Хэрэв танд итгэлцлийн асуудал тулгарвал та ганцаараа биш. Итгэлтэй холбоотой асуудлаар тусламж эрэлхийлдэг хүмүүс ихэвчлэн бусдад итгэх итгэлээ дахин олж авах боломжтой байдаг. Энэ нь тэдний харилцаа болон ерөнхий сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг сайжруулж болзошгүй.
Та хууртагдсаны дараа итгэлийн асуудлаа хэрхэн даван туулах вэ?
Хуурсны дараа итгэлцлийг бий болгох нь: Таны хамтрагч таныг хуурсны дараа хэрхэн итгэлийг сэргээх вэ
- Мэдрэмжээрээ өөрийгөө түүхий болго. …
- Болсон явдлыг үл тоомсорлож болохгүй. …
- Нисдэг тэрэгний хамтрагч байж болохгүй. …
- Өнөөгөө байж, ирээдүйдээ чиглүүл. …
- Зөвлөгөө рүү очно уу. …
- Өөртөө итгээрэй. …
- Харилцааны талаар ярих.
Хуурьсны дараа харилцааны хэдэн хувь нь бүтдэг вэ?
Практикт хууран мэхлэх тохиолдлуудад харилцаагаа даван туулах нь ховор байдаг. Нэгэн судалгаагаар үнэнч бус байдалд орсон хосын ердөө16 орчим хувь нь үүнийг даван туулж чадсан байна.
