2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Долоо хоног тутмын дагаж мөрдөх нийтлэг зуршил:
- блогын нийтлэл нийтлэх.
- вакуум.
- хог гарга/дахин боловсруулна.
- угаалга хийнэ.
- ургамал услах.
- унтлагын өрөөгөө цэгцэл.
- баярлалаа бичээрэй.
Би юуг анхаарах ёстой вэ?
Гэхдээ таны дагаж мөрдөж болох өөр олон зүйл байдаг бөгөөд энэ нь таны амьдралыг өөрчлөхөд үнэхээр тустай.
Зарим өөр зүйл оролдох нь:
- Өдөр тутмын усны хэрэглээ.
- Жин хасах хэмжигч.
- Дасгал төлөвлөгч.
- Биеийн хэмжилт.
- Эм хянагч.
- Хоолны өдрийн тэмдэглэл.
- Толгой өвдөх/шинж тэмдгийг хянах төхөөрөмж.
Би зуршил хянагч дээр юу хянах боломжтой вэ?
Bullet Journal-д зориулсан зуршлыг хянах санаанууд
- Маникюр эсвэл педикюр.
- Загварын үс.
- Нүүрээ угааж чийгшүүлнэ.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үзлэг.
- Өөрийгөө халамжлах.
- Нүүр будалт.
- Хобби.
- Утасны цаг байхгүй.
Ямар 3 зуршил таны амьдралыг сайжруулах вэ?
За, энд таны амьдралыг хамгийн их сайжруулж,/эсвэл энэ жагсаалтад байгаа бусад бүх зуршлыг хөнгөвчлөх өдөр тутмын шилдэг 5 зуршил энд байна
- ӨДРИЙН ДАСГАЛ. Дасгал хийх үед та өдөртөө илүү их энерги зарцуулдаг. …
- ХАНГАЛТТАЙ УНТЛАА. …
- ӨДӨРТ НЭГ ХООЛ СОЛИХ. …
- БЯСАЛГАХ. …
- АМЖИЛТТАЙ ХЭРЭГЛЭЭ БАЙГУУЛ.
Би өдөр бүр ямар зуршилтай байх ёстой вэ?
Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд өдөр бүр хийж болох 12 эрүүл зуршлын жагсаалтыг энд оруулав
- Эрт босоорой. …
- Юуны өмнө ус уу. …
- Хөдөлгөөнд цаг гарга. …
- Гадаа цагийг өнгөрөө. …
- Сууж идээрэй. …
- Алхах. …
- Хоол хийхдээ цаг гарга. …
- Хүнсний ногоо идээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрвээ та хүсвэл хоёрыг нь сольж хэрэглэж болно, харин эелдэг, албан ёсны байхыг хүсвэл "болно" гэж хэрэглэнэ. "Чи над руу явуулж болох уу?" бүдүүлэг сонсогдож магадгүй. Мөн "чадна" гэдэг нь ямар нэг зүйл хийх чадвартай гэсэн утгатай.
Магадгүй гэдэг нь “магадгүй” гэсэн утгатай үг юм. May be гэдэг нь ерөнхийдөө "байж магадгүй"-тэй ижил утгатай үйл үг хэллэг юм. Хэзээ хэрэглэх вэ Магадгүй эсрэгээр? Магадгүй эсвэл байж магадгүй: Хэдийгээр хоёр үг ижил цагаан толгойн үсгийг агуулж байгаа ч эдгээр цагаан толгойн хоорондох зай нь бүхэл бүтэн ялгааг бий болгодог.
Лушков архидалт зуршлаасаа болж ажил хийх боломжгүй болсон бөгөөд амьд үлдэхийн тулд гуйлга гуйхаас өөр аргагүй болжээ. Мөн тэрээр өөрийг нь өрөвдөж, танихгүй хүмүүсээс мөнгө авахад нь туслах болно гэж найдан азгүйтлээ худлаа ярьж эхэлдэг. Лушкоффын зуршил юу байсан бэ?
Антидепрессантууд нь донтуулдаггүй, зуршил үүсгэдэггүй. Олон хүмүүс эхлээд нойр, хоолны дуршил нь сайжирдаг бол тэдний сэтгэл санаа, эрч хүч, сөрөг сэтгэлгээ сайжирч байхад хэдэн долоо хоног шаардлагатай байдаг. Донтуулдаггүй антидепрессант байдаг уу?
Стигеоклониум нь мөргөх, босох системд хуваагддаг гетеротрик зуршлыг харуулдаг. Ямар замаг нь гетеротрих зуршилтай вэ? ногоон замаг-д гетеротрих зуршил нь хамгийн өндөр хөгжсөн зуршил юм. Бүрэн хариулт: Гетеротрихи гэдэг нь хоёр төрлийн мөчир үүсгэдэг ургамлууд, тухайлбал мөргөх мөчир, босоо мөчрүүдийг хэлнэ.
