Сэтгэл гутрал, түгшүүр, стресс нь ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөн, агшилтанд сөргөөр нөлөөлж, суулгалт, өтгөн хатах, дотор муухайрах шалтгаан болдог. Таны сэтгэл хөдлөл ходоодны хүчил ялгаруулалтад нөлөөлдөг бололтой. Энэ нь шархлаа үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Би бухимдсан үедээ яагаад бие өвддөг вэ?
Сэтгэлийн түгшүүр нь стресст үзүүлэх хариу үйлдэл бөгөөд сэтгэл зүйн болон бие махбодийн янз бүрийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Хэт их түгшүүртэй байх үед зүрхний цохилт түргэсч, амьсгал нь нэмэгдэж байгааг анзаарч магадгүй юм. Мөн та дотор муухайрч магадгүй.
Уйтгар гунигтай байх нь ямар сөрөг үр дагавартай вэ?
Мөн та үргэлж ядарч туйлдсан эсвэл шөнө унтаж чадахгүй байж магадгүй. Бусад шинж тэмдгүүдэд: цуурхал, уур хилэн, секс зэрэг таашаал авчирдаг зүйлсэд сонирхолгүй болох. Сэтгэлийн хямрал нь толгой өвдөх, биеийн архаг өвдөлт, эмэнд хариу өгөхгүй өвдөлт үүсгэдэг.
Сэтгэл хөдлөл таныг бөөлжихөд хүргэж чадах уу?
Сэтгэл түгшээх, Стресс, Ходоод өвдөх. Сэтгэлийн хөөрөл, стресс нь дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог.
Стрессээс болж өөрийгөө өвдөж чадах уу?
Гэхдээ та стрессээс болж өвдөж чадах уу? Богино хариулт нь тийм. Стресс өвчин нь эрүүл мэндийн олон асуудалд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үүнд: Сэтгэл түгших.
