2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Сэтгэл гутрал, түгшүүр, стресс нь ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөн, агшилтанд сөргөөр нөлөөлж, суулгалт, өтгөн хатах, дотор муухайрах шалтгаан болдог. Таны сэтгэл хөдлөл ходоодны хүчил ялгаруулалтад нөлөөлдөг бололтой. Энэ нь шархлаа үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Би бухимдсан үедээ яагаад бие өвддөг вэ?
Сэтгэлийн түгшүүр нь стресст үзүүлэх хариу үйлдэл бөгөөд сэтгэл зүйн болон бие махбодийн янз бүрийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Хэт их түгшүүртэй байх үед зүрхний цохилт түргэсч, амьсгал нь нэмэгдэж байгааг анзаарч магадгүй юм. Мөн та дотор муухайрч магадгүй.
Уйтгар гунигтай байх нь ямар сөрөг үр дагавартай вэ?
Мөн та үргэлж ядарч туйлдсан эсвэл шөнө унтаж чадахгүй байж магадгүй. Бусад шинж тэмдгүүдэд: цуурхал, уур хилэн, секс зэрэг таашаал авчирдаг зүйлсэд сонирхолгүй болох. Сэтгэлийн хямрал нь толгой өвдөх, биеийн архаг өвдөлт, эмэнд хариу өгөхгүй өвдөлт үүсгэдэг.
Сэтгэл хөдлөл таныг бөөлжихөд хүргэж чадах уу?
Сэтгэл түгшээх, Стресс, Ходоод өвдөх. Сэтгэлийн хөөрөл, стресс нь дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог.
Стрессээс болж өөрийгөө өвдөж чадах уу?
Гэхдээ та стрессээс болж өвдөж чадах уу? Богино хариулт нь тийм. Стресс өвчин нь эрүүл мэндийн олон асуудалд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үүнд: Сэтгэл түгших.
Зөвлөмж болгож буй:
Видео тоглоом таныг өвчтэй болгож чадах уу?
Хүүхдээ видео тоглоом тоглож байгаа эсвэл тоглож буй насанд хүрэгчид толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх, хөлрөх гэх мэт хөдөлгөөний эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн талаар улам бүр мэдээлж байна. Бага наснаасаа видео тоглоом тоглож байсан хүмүүс ч гэсэн дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно, ялангуяа зарим шинэ тоглоомууд.
Таныг хууль ёсны болгож чадах уу?
хууль ёсны эрхгүй тохиолдолд эцэг нь асран хамгаалах болон зочлох хүсэлт гаргах боломжгүй. Хэрэв та хүүхэд төрсний дараа гэрлэсэн эсвэл хүүхэд төрөхөөс өмнө гэрлэж, салсан бол автоматаар хууль ёсны байдал үүсдэг. Хууль ёсны дагуу гэрлээгүй эцэг эхээс төрсөн хүүхдүүдийн эцэг эх байх эрхийг эцэг эхээс нь тогтоодог.
Өсгөх нь таныг өндөр болгож чадах уу?
Татан авалт нь таны биеийн дээд хэсгийг бэхжүүлж, өндөр зогсоход тусалдаг ч хөдөлгөөн нь өөрөө биеийг уртасгаж чадахгүй. Илүү өндөр харагдахын тулд хүчтэй биеийн булчинг бий болго, өндөр зогсох дасгал хийж, уртасгасан хэв маягийг сонгоорой. Татах нь өндрийг нэмэгдүүлэх боломжтой юу?
Сэтгэлийн түгшүүр таныг хайхрамжгүй болгож чадах уу?
Нэгдүгээрт, маш их түгшүүртэй байдаг сэтгэл санааны ядаргаа нь сэтгэл хөдлөлөө ядарч сульдах, улмаар хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг. Хоёрдугаарт, сэтгэлийн зовнилтой холбоотой серотонины түвшин бага байгаа нь хүний амьдралын хүсэл тэмүүлэл, сонирхол буурахад хүргэдэг бөгөөд үүнийг хайхрамжгүй байдал гэж үзэж болно.
Сидр таныг согтуу болгож чадах уу?
Сидр, лагерийг холих нь дагалдах ундааны хэрэглэгчийг (Могойд хазуулсан) хурдан согтох хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Энэ нь үндсэндээ ундааны ABV нь хүмүүс ууж байхдаа хэр хурдан согтохыг тодорхойлдог. Алимны ундаа нь согтууруулах ундаа уу?
