2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Газтай, чихэрлэг ундаа заримдаа энгийн уснаас илүү дотор муухайралтыг намдаадаг. "Нүүрстөрөгчжүүлэлт нь ходоодны нийт хүчиллэгийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь дотор муухайрахыг арилгахад тусалдаг" гэж доктор Сзарка хэлэв.
Өвдсөн үедээ кокс уух ёстой юу?
Их амарч байгаарай. Хоолны дэглэмийн бус 7-UP, Sprite, Gatorade, цагаан гаа, шөл, элсэн чихэртэй цай гэх мэт шингэнийг өдөрт дор хаяж 2 литр ус ууна (тиймээ, ханиад, ханиад томуунд хийжүүлсэн ундаа зүгээр). Хамар гоожиж, хамар битүүрэх тохиолдолд 12-Цагийн Судафед (жоргүй авах боломжтой) гэх мэт түгжрэл арилгагчийг хэрэглэж үзээрэй.
Өвчинд ямар хийжүүлсэн ундаа сайн вэ?
Ус, зөөлөн ундаа зэрэг тунгалаг, хүйтэн шингэнийг дэрсээр аажуухан шимж үзээрэй. содтой ус, цагаан гаатай але зэрэг хийжүүлсэн ундаанууд нь сэтгэл сэргээдэг. Нимбэг, гаа эсвэл цагаан гаа цай нь тааламжтай амттай бөгөөд сэтгэл сэргээдэг. Сүүлийн хоёр нь дотор муухайралтыг арилгахад тустай.
Өвдсөн үед Sprite сайн уу?
Бөлжих, суулгах зэрэг өвчний үед шингэн алдалтаас сэргийлэх нь чухал. Их хэмжээний шингэнийг бага багаар ходоодоо шингэтэл ууж, цангаагаа ханатал их хэмжээгээр ууна. Тунгалаг шингэн нь хамгийн тохиромжтой. Ус, Gatorade, Sprite, 7-Up, Ginger Ale зэргийг санал болгож байна.
Хийжүүлсэн ундаа ходоодны хямралд тусалдаг уу?
Газтай ундаа, хийжүүлсэн ундаа ходоодны хямралыг тайлахад төдийлөн амжилтгүй гэхдээ агаарын бөмбөлөг эсвэл жинхэнэцагаан гаа нь ходоод гэдэсний замын хоол боловсруулахад бага зэрэг тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Өвдсөн үедээ попсикл идэх ёстой юу?
Посикл. Цээжний ханиадтай үед чийгшлийг хэвийн хэмжээнд барих нь салстыг нимгэн байлгаж, түгжрэлийг багасгахад тусална. Ер нь жимс жимсгэнэ уухаас илүү идэх нь илүү дээр байдаг ч попсикл нь чийгшүүлэх өөр арга бөгөөд хоолойд онцгой хялбар байдаг.
Хийжүүлсэн ундаа жин нэмдэг үү?
Туршилтын судалгаагаар хоолны сод нь жин нэмдэг гэсэн мэдэгдлийг дэмждэггүй. Үнэн хэрэгтээ эдгээр судалгаагаар элсэн чихэр агуулсан ундааг хоолны содоор солих нь жин хасахад хүргэдэг болохыг тогтоожээ (18, 19). Нэгэн судалгаагаар илүүдэл жинтэй оролцогчид 1 жилийн турш өдөрт 24 унц (710 мл) хоолны сод эсвэл ус уудаг.
Хийжүүлсэн ундаа эрүүл үү?
Хиймэл чихэрлэг бодис болон бусад химийн бодисууд нь одоогоор хоолны сод ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг бөгөөд эдгээр найрлага нь хорт хавдар үүсгэдэг гэсэн баттай нотолгоо байхгүй байна. Зарим төрлийн хоолны содыг витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан байдаг.
Өвдсөн үедээ яагаад цайрдаг вэ?
Амьсгалын замын өвчнөөр өвдсөн үед арьсан дахь цусны судас нарийсдаг тул таны бие халдварыг эмчлэхийн тулд цусны урсгалыг өөрчилдөг. Энэ нь таныг цайвар харагдуулна. Өвдсөн үед юу цайрдаг вэ? Халдвар. Өргөн хүрээний халдвар нь цайвар өнгөтэй болдог.
Диетийн хийжүүлсэн ундаа ямар хамаатай вэ?
Хэдийгээр хоолны дэглэмийн сод нь илчлэг, сахар, өөх тосгүй ч гэсэн хэд хэдэн судалгаагаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрхний өвчинтэй холбоотой байдаг. Судалгаанаас үзэхэд өдөрт нэг удаа зохиомол чихэрлэг ундаа уух нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 8-13%-иар нэмэгдүүлдэг (22, 23).
