завсарлагатай мацаг барих нь өтгөн хатах шалтгаан болдог бололтой. Хоолны дэглэм баримталдаг зарим хүмүүс суулгалт өвчнөөр өвчилсөн гэж мэдэгддэг. Гэрчлэл болон анекдот нотолгоонд үндэслэн хооллох төлөвлөгөө нь гэдэсний хөдөлгөөний асуудалд хүргэдэг бололтой, ялангуяа дадлага хийх эхний үе шатанд.
Та завсарлагатай мацаг барьснаар өтгөн хатах боломжтой юу?
Хоол боловсруулах эрхтний асуудал
Шингэний дутагдал нь завсарлагатай мацаг барихтай холбоотой бас нэг нийтлэг гаж нөлөө нь өтгөн хаталтыг улам дордуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас завсарлагатай мацаг барих дасгал хийхдээ зохих ёсоор чийгшүүлэх нь чухал юм. Шим тэжээлээр баялаг, эслэгээр баялаг хоол хүнс сонгох нь өтгөн хатахаас сэргийлнэ.
Мацаг барихдаа өтгөн хаталтыг яаж зогсоох вэ?
Рамадан сард өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд дараах хэрэгтэй зөвлөмжүүд байна: Өдөрт дор хаяж таван порц жимс, хүнсний ногоо хэрэглээрэй. Эдгээр нь таны биеийг их хэмжээний эслэгээр хангах болно. Бүхэл буудайн талх (цагаан биш) ба эслэг агуулсан үр тариа (цэвэршүүлсэн биш) сонго.
Мацаг барих нь гэдэсний хөдөлгөөнд нөлөөлдөг үү?
Завсрын мацаг барилт Өтгөн хатах болно Таны бие хоолыг шингээхийн тулд хүчил ялгаруулдаг. Гэхдээ та зөв хооллолтгүй бол өтгөн хатах нь багасах, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, цээж хорсох зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг.
Мацаг барих нь өтгөн хаталтыг эдгээж чадах уу?
Хурдан. Та хасна гэж бодож магадгүйхоол хүнс таны бүдүүн гэдсийг "цэвэрлэх" болно. Тийм биш. Үүнийг хий: Ялангуяа эрүүл бүхэлдээ эслэг агуулсан хоол хүнс идэх нь таны биеийг өтгөн гадагшлуулахад тусалдаг.
