Сэтгэцийн бүдэгрэл гэж юу вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Сэтгэцийн бүдэгрэл гэж юу вэ?
Сэтгэцийн бүдэгрэл гэж юу вэ?
Anonim

Тархины манан нь сэтгэцийн бүдэг бадаг эсвэл тодорхой бус байдлыг тодорхойлдог. Түүнтэй харьцахдаа: бодол санаагаа нэгтгэх асуудал гарч болзошгүй. анхаарлаа төвлөрүүлэх, юу хийж байгаагаа санахад хэцүү байх. бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаа.

Сэтгэцийн бүдэгрэл юунаас болдог вэ?

Тархины манан нь шим тэжээлийн дутагдал, нойрны эмгэг, сахарын хэт хэрэглээнээс үүдэлтэй бактерийн хэт өсөлт, сэтгэл гутрал, тэр ч байтугай бамбай булчирхайн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно. Тархины манан үүсэх бусад нийтлэг шалтгаанууд нь хэт их, байнга идэх, идэвхгүй байх, хангалттай унтдаггүй, архаг стресс, буруу хооллолт зэрэг орно.

Сэтгэцийн бүдэгрэл гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Харин энэ нь сэтгэцийн хувьд удаашралтай, бүдэг бадаг, эсвэл зайтай байх мэдрэмжийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг ерөнхий нэр томъёо юм. Тархины манангийн шинж тэмдгүүд нь санах ойн асуудал байж болно. сэтгэцийн тодорхой бус байдал. төвлөрөл муу.

Тархины манан нь юуны шинж тэмдэг вэ?

“Төвлөрөл, төвлөрөл, ой санамж, сонор сэрэмж, үг хайх чадвар буурах зэрэг нь “тархины манан” гэсэн тодорхойлолтын нэг хэсэг юм. ""Үндсэндээ тархи чинь танд чадах чинээгээрээ үйлчлэхгүй бол тархины манан үүсдэг. "Сэтгэцийн ядаргаа" гэгддэг тархины манан нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны доголдолын шинж тэмдэг юм.

Тархины мананг яаж арилгах вэ?

Эмчилгээ – тархины мананг арилгах арга

  1. Компьютер, гар утсандаа бага цаг зарцуул - завсарлага авахыг өөртөө сануул.
  2. Эерэг сэтгэлгээ, стрессийг бууруулдаг.
  3. Өөрийгөө өөрчилхоолны дэглэм.
  4. Хангалттай унт - өдөрт 7-8 цаг, оройн 22 цагт эсвэл шөнө дундаас илүүгүй унт.
  5. Тогтмол дасгал.
  6. Үдээс хойш архи, тамхи татах, кофе уухаас зайлсхий.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Сократ чулуучин байсан уу?
Цааш унших

Сократ чулуучин байсан уу?

СОКРАТ, МЭӨ 469-399 онд чулуучин Софрониус, түүний эхнэр Фенаретийн хүү байв. Хэдийгээр түүний аав боломжийн чинээлэг байсан ч Сократ хожим ядуурсан. Сократ чулуучин байсан уу? Тэр язгууртан биш учраас Грекийн анхан шатны боловсрол эзэмшиж, аавынхаа гар урлалыг багадаа сурсан байх.

Зөвлөлийн түрээслэгчдэд хэдэн долоо хоног үнэгүй түрээслэх вэ?
Цааш унших

Зөвлөлийн түрээслэгчдэд хэдэн долоо хоног үнэгүй түрээслэх вэ?

Хэрэв та түрээсийн төлбөрөө долоо хоног бүр Шууд Дебит эсвэл Байнгын захиалгаар төлдөг бол жилийн 4 долоо хоног төлбөргүй байх болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь 4-р сард санхүүгийн жил дуусахаас өмнөх 3-р сарын 4 долоо хоног болно. Би хэдэн долоо хоног түрээс үнэгүй авах уу?

Хүний далд ухамсар гэж юу вэ?
Цааш унших

Хүний далд ухамсар гэж юу вэ?

Таны далд ухамсар нь таны утасны дугаар эсвэл саяхан танилцсан хүний нэр гэх мэт хурдан санахад шаардлагатай сүүлийн үеийн дурсамжуудыг хадгалах цэг юм. Мөн таны байнга давтагддаг бодол санаа, зан үйлийн хэв маяг, дадал зуршил, мэдрэмж зэрэг таны өдөр тутам ашигладаг одоогийн мэдээллийг агуулдаг.