2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Сеннаг ихэвчлэн жин хасах хэрэгсэл болгон зах зээлд гаргадаг ч энэ нөлөөг батлах нотолгоо байхгүй байна. Удаан хугацааны туршид эрүүл мэндэд эрсдэлтэй тул та жингээ хасахын тулд сенна хэрэглэж болохгүй.
Сенна цай хэвлийн өөхийг багасгаж чадах уу?
Зарим дэмжигчид цай уух нь хордлого тайлж, жингээ хасахад тусалдаг гэж үздэг. Өнөөдрийг хүртэл сенна цай нь эдгээр ашиг тусыг өгч чадна гэсэн нотолгоо байхгүй. Туулгах эм хэрэглэх нь жингээ хасах эсвэл биеийн өөхийг багасгах аюулгүй арга гэж тооцогддоггүй.
Та жингээ хасахдаа сенна навчийг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
1-2 грамм хатаасан сенна навчийг халуун усанд хийж дээд тал нь 10 минут байлгана. Аяганд шүүж, амтанд тохируулан дуртай амтлагчаа нэмнэ. Нэг өдөрт хоёроос илүү удаа хийж болохгүй. Хэрэв та сенна агуулсан ургамлын гаралтай цай худалдаж авах гэж байгаа бол өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө ургамлын хэмжээг байнга шалгаж байгаарай.
Сенна усны жин хасдаг уу?
Сенна бол байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй тул өвсөөр хийсэн цай уух нь жингийн хэмжээг бууруулахад тустай, ялангуяа эхэн үед эдгээр фунт усны жин биш Жинхэнэ өөх тос алдсаны сайн үзүүлэлт.
Сенна хоолны дуршил бууруулдаг уу?
Үе мөчний архаг өвдөлт, яс, булчин сулрах, турах, хуруу, хөлийн хуруунд бөмбөг шиг төгсгөл гарах, ходоодны хүчтэй өвдөлт, суулгалт зэрэг илүү ноцтой гаж нөлөө илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах.дотор муухайрах, арьс загатнах, хоолны дуршил буурах, өтгөн хатах, хар шээс, улайх …
Зөвлөмж болгож буй:
Үсрэх замаар жингээ хасах уу?
Дундаж жинтэй хүний хувьд олсоор үсрэх нь минутанд 10 калориас илүү шатааж болно. Гэхдээ дан олсоор үсрэх нь жингээ хасахад хангалтгүй. Олсоор үсрэх нь таны бодисын солилцоог хурдасгаж, жингээ хурдан хаяхад тусалдаг хоолны дэглэм, дасгалын нэг хэсэг байж болно.
Би боловсруулаагүй хоол идээд жингээ хасах уу?
Бодит хоолоор баялаг хоолны дэглэм таны эрүүл мэндэд маш сайн бөгөөд жингээ хасахад тустай. Жинхэнэ хоол хүнс нь бусад боловсруулсан хоолноос илүү тэжээллэг, бага илчлэг агуулдаг бөгөөд илүү дүүргэдэг. Цэвэр хооллолт жингээ хасахад тусалдаг уу?
Би гипотиреодизмын эмээр жингээ хасах уу?
2013 оны 10-р сарын 16 - Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурах буюу гипотиреодизм нь ихэвчлэн жин нэмэгдэхтэй холбоотой байдаг. Гэвч түгээмэл итгэл үнэмшлээс үл хамааран бамбай булчирхайн дааврын хэвийн түвшинг сэргээхийн тулд левотироксин (LT4) -аар үр дүнтэй эмчилгээ ихэнх хүмүүсийн эмнэлзүйн хувьд жин хасахад нөлөөлдөггүй.
Хоол идэхгүй байх нь жингээ хасах уу?
Хоол идэхгүй байх нь жингээ хасах сайн арга юм Жингээ хасах, жингээ хасахын тулд та хэрэглэж буй илчлэгийнхээ хэмжээг багасгаж, дасгал хийснээр шатааж буй илчлэгээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.. Гэхдээ хоолоо бүрмөсөн алгасах нь ядрахад хүргэж болзошгүй бөгөөд чухал шим тэжээлээ алдах болно.
Сенна намайг жингээ хасах уу?
Сеннаг ихэвчлэн жин хасах хэрэгсэл болгон зах зээлд гаргадаг ч энэ нөлөөг батлах нотолгоо байхгүй байна. Удаан хугацааны туршид эрүүл мэндэд эрсдэлтэй тул та жингээ хасахын тулд сенна хэрэглэж болохгүй. Та өдөр бүр сенна уувал яах вэ?
