2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Зажлах нь хоол боловсруулах үйл явцын чухал хэсэг төдийгүй энэ нь ерөнхий эрүүл мэндэд тустай. Залгихаасаа өмнө хоолоо хангалттай зажилдаггүй хүмүүс хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай болохоос гадна амьсгал боогдох эрсдэл өндөр байдаг.
Хэр их зажлах нь эрүүл вэ?
Хүн хэдэн удаа хоолоо зажлах ёстой вэ гэдэг шидэт тоо байхгүй гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг. Нийтлэг зөвлөмжүүд нь жингээ хасаж, хоол боловсруулалтыг сайжруулахад туслахын тулд амны хөндийгөөр 10-аас 20 удаа зажлах байна. Доктор Мелансоны судалгаагаар хатуу хоол хүнс яагаад биднийг илүү ихээр дүүргэдэг болохыг харуулж байна.
Юуг зажилвал эрүүл вэ?
прецель, лууван, алим, селөдерей зэрэг шаржигнуурт хоол хүнс нь ам, эрүүг тань эрч хүчтэй дасгалжуулна.
Өдөр бүр бохь зажилж болох уу?
Чихэртэй бохь байнга зажилснаар шүд цоорох, цооролт, буйлны өвчин зэрэг шүдний эрүүл мэндийн асуудал үүсдэг. Бохь зажлах элсэн чихэр нь таны шүдийг бүрхэж, шүдний пааланг аажмаар гэмтээдэг, ялангуяа шүдээ шууд цэвэрлэхгүй бол.
Хамгийн эрүүл бохь юу вэ?
Хэрэв та бохь зажлах гэж байгаа бол элсэн чихэргүй бохь байгаа эсэхийг шалгаарай. Ксилитол агуулсан бохь нь нүх, товруу үүсгэдэг бактерийг багасгадаг тул сонгоорой. Шилдэг брэндүүд нь Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum болон Orbit юм..
Зөвлөмж болгож буй:
Та каплет зажлах ёстой юу?
Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл эм зүйчээс заагаагүй бол капсул эсвэл таблетыг хэзээ ч хугалж, буталж, зажилж болохгүй. Олон эм нь удаан хугацаанд үйлчилдэг эсвэл тусгай бүрхүүлтэй байдаг тул бүхэлд нь залгих ёстой. Хэрэв танд энэ талаар асуух зүйл байвал эм зүйчээсээ асуугаарай.
Харх зажлах ёстой байсан уу?
Учир нь тэдний шүдний шүд ургахаа хэзээ ч зогсоодоггүй! Хархнууд шүдээ унахын тулд юмыг байнга хазах (зажлах) ёстой. Хэрэв тэдний шүдийг хяналтгүй ургуулахыг зөвшөөрсөн бол 86 градусын өнцгөөр спираль хэлбэрээр тасралтгүй ургаж, харх амаа аниад идэх боломжгүй болж, үхэлд хүргэх болно.
Нохой зажлах нь нохойд суулгалт өгдөг үү?
Хүнсний өөрчлөлтийн зэрэгцээ шинэ амттан, яс юм уу бусад зажлах тоглоом оруулах нь суулгалт үүсгэдэг. Нохойн зажлуур суулгалт үүсгэж болох уу? Хоол боловсруулах эрхтний цочрол. Зарим нохой нь түүхий арьс эсвэл үйлдвэрлэхэд ашигладаг бусад бодисуудад мэдрэмтгий эсвэл харшилтай байдаг.
Бохь зажлах нь эрүүг илүү сайн болгож чадах уу?
Бохь зажилснаар эрүүний булчин чангардаг уу? Бохь тогтмол зажлах нь зажлах булчинг бэхжүүлдэг. … Гэхдээ энэ нь таны эрүүний харагдах байдалд нөлөөлөхгүй. Бохь зажлах нь зөвхөн хэл, хацрын булчинг бэхжүүлдэг 2019 оны нэгэн судалгаагаар. Эрүүний шугамтай болохын тулд хэр удаан бохь зажлах ёстой вэ?
Бохь зажлах нь эрүүний хэсэгт сайн уу?
Бохь тогтмол зажлах нь зажлах булчинг бэхжүүлдэг. 2018 оны жижиг судалгаагаар бохь зажлах нь зарим хүмүүсийн үйл ажиллагаа, хүч чадалтай холбоотой зажлах чадварыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ энэ нь таны эрүүний харагдах байдалд нөлөөлөхгүй.
