Бохь зажилснаар эрүүний булчин чангардаг уу? Бохь тогтмол зажлах нь зажлах булчинг бэхжүүлдэг. … Гэхдээ энэ нь таны эрүүний харагдах байдалд нөлөөлөхгүй. Бохь зажлах нь зөвхөн хэл, хацрын булчинг бэхжүүлдэг 2019 оны нэгэн судалгаагаар.
Эрүүний шугамтай болохын тулд хэр удаан бохь зажлах ёстой вэ?
Өдрийн 20 минутыг бохь зажлахад зарцуулснаар та хүссэн дүр төрхдөө хүрч чадна, гэхдээ үүнд багагүй хугацаа орно гэдэгт итгэлтэй байж болно. та хүссэн үр дүнгээ харж байна. Хэрэв та эрүүгээ илүү сайн, хурдан болгохыг хүсвэл Jawzrsize төхөөрөмж аваарай.
Эрүүний шугаманд ямар бохь зажлахад хамгийн тохиромжтой вэ?
Доктор. Mew нь мастик бохь-г маш ихээр зөвлөж байна, учир нь энэ нь эрүүл мэндэд олон талын ашиг тустай бөгөөд бусад ихэнх буйлнаас илүү бат бөх чанараа хадгалдаг. Хэрэв та бохь идэхийг оролдвол өдөр бүр хоёроос гурван цаг зажилж эхэл. Хэд хоног зажилсны дараа эрүү чинь өвдөж эхэлбэл завсарлага аваарай.
Би эрүүгээ яаж хурцлах вэ?
Алхам 1: Амаа хааж, эрүүгээ аажмаар урагшлуул. Алхам 2: Намхан уруулаа дээш өргөж, эрүү болон эрүүний булчингууд сунах хүртэл түлхэнэ. Алхам 3: Дасгалыг давтахаас өмнө энэ байрлалд ойролцоогоор 10 секунд байгаарай.
Бохь зажилах нь нүүрэнд сайн уу?
Бохь зажлах нь нүүрний булчинд үзүүлж болзошгүй ашиг тус
Зарим хүмүүс бохь зажлах нь үр дүнтэй гэж үздэг. Таны хүзүү болон нүүрний маш олон булчингууд давхар эрүүг багасгаж, эрүүний шугамыг сайжруулж чадна.
