9. Шар сүүний уураг нь маш их ханадаг (дүүрдэг) бөгөөд өлсгөлөнг бууруулахад тусалдаг. Цацах гэдэг нь хоол идсэний дараа мэдрэх мэдрэмжийг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг нэр томъёо юм. Энэ нь хоолны дуршил, өлсгөлөнгийн эсрэг үйлдэл бөгөөд хоол идэх дуршил, идэх хүслийг дарах ёстой.
Уургийн коктейль дүүргэлт мөн үү?
Олон хүмүүс уурагтай коктейлийг хөнгөн зууш болгон идэх дуртай байдаг, учир нь уураг нь таныг дүүргэхэд тусалдаг. Смит өглөөний цай юм уу оройн хоолондоо нэг халбага уураг нунтаг нэмдэг тухайгаа ярилаа: "Хурдан, хялбар, тохиромжтой, олон талт."
Уураг яагаад хамгийн их ханадаг вэ?
Цэвэр энергийн ачааллыг өөрчлөхгүйгээр хоолны дэглэмийн уургийн найрлагыг нэмэгдүүлэх нь цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэгУураг нь хамгийн их ханадаг хүнсний бүрэлдэхүүн хэсэг болсон.(Paddon-Jones нар, 2008).
Уургийн коктейль яагаад намайг дүүргэдэггүй юм бэ?
Сүүти идсэний дараа цатгалан мэдрэмж төрдөггүйн нэг шалтгаан нь танд үнэхээр "хоолны смүүти" хэрэгтэй үед андуурч "зууштай смүүти" ууж байгаа явдал юм. Зууштай смүүти нь таныг хэдэн цагийн турш цатгалан байлгах зорилготой биш. Тэд таныг хамгийн ихдээ хэдэн цагийн турш эргүүлэх гэж байна.
Уургийн коктейль хоолны дуршлыг бууруулдаг уу?
Уургийн коктейль өлсгөлөн, хоолны дуршилыг бууруулж болно
Уураг өлсгөлөн, хоолны дуршилыг бууруулахад тусалдаг. Нэг гол шалтгаанУчир нь уураг нь бусад макро шим тэжээлээс илүү удаан хугацаанд сэтгэл ханамжийг мэдрэхэд тусалдаг.
