Хариулт Катерин Зератский, Р. Д., Л. Д. Уургийн коктейль үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүн нь өөх тосыг багасгах эсвэл жингээ хасахад тусалдаг гэж хэлж болох ч уургийн коктейль нь турах шидэт сум биш юм. Хоолоо уургийн коктейлээр солих нь өдөр тутмын илчлэгээ багасгахад тусална, энэ нь жингээ хасахад тусална.
Би жингээ хасах гэж байхдаа уураг коктейль уух ёстой юу?
Уураг нь жингээ хасахад чухал тэжээл болдог (1). Хангалттай уураг авах нь эрүүл бодисын солилцоог дэмжиж, хоолны дуршлыг бууруулахад тусална. Мөн булчингаа алдалгүйгээр биеийн өөхийг хасахад тусална. Уургийн коктейль нь таны хоолны дэглэмд илүү их уураг нэмэх хялбар арга бөгөөд жин хасахад тусалдаг нь батлагдсан.
Би жингээ хасахын тулд уураг коктейль хэзээ уух ёстой вэ?
Хэрэв та өөх тосоо хасахыг зорьж байгаа бол өглөө дунд эсвэл үдээс хойш дасгал хийхээс цагийн өмнө уурагтай коктейль уух нь хамгийн тохиромжтой. Үүний гол үүрэг нь таны хоолны дуршлыг дарж, өөх тосыг удаан хугацаанд шатаахын тулд бие махбодийг хангалттай тэжээлээр хангаж, жингээ хасах зорилготой юм.
Уургийн коктейль таргалуулдаг уу?
Энэ нь элсэн чихэр, илчлэг ихтэй байж магадгүй. Зарим уургийн нунтаг нь элсэн чихэр багатай, заримд нь их хэмжээгээр агуулагддаг (нэг утгуурт 23 грамм). Зарим уургийн нунтаг нь нэг аяга сүүг 1200 калори илчлэгтэй ундаа болгон хувиргадаг. Эрсдэл: жин нэмэх бацусан дахь сахарын эрүүл бус огцом өсөлт.
Ямар уургийн коктейль жингээ хасахад тусалдаг вэ?
Холигчинд 12 унц ус (эсвэл сүү, эсвэл тараг) 2 халбага ванилийн амттай уургийн нунтаг, ¾ аяга нухаш хулуу, 1 халбага самар, 1 халбага нунтагласан маалингыг холино., ½ аяга чанаагүй овъёос, шанцай, ванилийн хандыг амтлана. Хүссэн нягтралдаа хүрэх хүртлээ холино, хэрэв хүсвэл мөс нэмнэ.
