2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Кортизолын хэмжээ ихсэх нь гипофиз, бөөрний дээд булчирхайн хорт хавдар, архаг стресс, эмийн гаж нөлөө (жишээ нь, преднизон, дааврын эмчилгээ) зэрэг олон үндсэн асуудлаас үүдэлтэй байж болно. эмчилгээ) (7).
Кортизолын хэмжээ их байвал ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Хэт их кортизол нь Кушингийн хам шинжийн зарим шинж тэмдгийг үүсгэдэг - мөрний завсарөөхөн бөмбөрцөг, бөөрөнхий нүүр, арьсан дээр ягаан эсвэл нил ягаан өнгийн сунгах тэмдгүүд үүсдэг. Кушингийн синдром нь цусны даралт ихсэх, ясны алдагдал, заримдаа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.
Та кортизолын өндөр түвшинг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Дараах энгийн зөвлөмжүүд нь кортизолын түвшинг хэвийн болгоход тусална:
- Стресс бууруулна. Кортизолын түвшинг бууруулахыг оролдож буй хүмүүс стрессийг багасгахыг хичээх хэрэгтэй. …
- Зөв хооллолт. …
- Сайхан унтаж байна. …
- Амрах арга техникийг туршиж байна. …
- Хобби хийх. …
- Амрааж сурах. …
- Инээж хөгжилдөж байна. …
- Дасгал хийж байна.
Яагаад кортизолын түвшин нэмэгддэг вэ?
Бөөрний дээд булчирхайд адренокортикотроп дааврын өндөр түвшин илэрч, кортизолын шүүрлийг өдөөж, цусан дахь кортизолын түвшинг нэмэгдүүлнэ.
Ямар дутагдал нь кортизол ихэсдэг вэ?
Энэ нь стресст орсон үед танд нэмэлт В витамин хэрэгтэй гэсэн үг. В1 (тиамин), В5 (пантетин), B12 зэрэг В витаминстресст таны бөөрний дээд булчирхайн кортизолын хариу үйлдэл шууд нөлөөлдөг. Витамин В3 (ниацин) болон В12 нь стресс болон кортизолын нөлөөгөөр таны унтах/сэрэх мөчлөгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Прогестерон дааврын өндөр түвшин жирэмслэлтэнд нөлөөлөх үү?
Бие махбодь прогестерон дааврын даавар их хэмжээгээр ялгаруулж байх үед бие нь өндгөвчлөхгүй. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхгүй бол шар бие задарч, бие дэх прогестерон дааврын хэмжээг бууруулдаг. Энэ өөрчлөлт нь сарын тэмдэг ирэхэд хүргэдэг. Прогестерон дааврын хэт их даавар ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Өглөө кортизолын хэмжээ ихэсдэг үү?
Ер нь кортизолын түвшин өглөө эрт ихэсдэг бөгөөд өглөөний 7 цагт хамгийн ихдээ орой болон унтах эхний үе шатанд маш бага буурдаг. Гэхдээ хэрэв та өдөр унтаж, шөнө сэрүүн байвал энэ байдал эсрэгээрээ байж магадгүй. Кортизолын түвшин яагаад өглөө хамгийн их байдаг вэ?
Өмнө нь хүчилтөрөгчийн түвшин өндөр байсан уу?
Хүчилтөрөгч нь ойролцоогоор 350 сая жилийн өмнө одоогийнхтой харьцуулахад агаар мандлын 20 хувийг бүрдүүлдэг байсан ба дараагийн 50 сая жилийн хугацаанд 35% хүртэл өссөн байна. Дэлхийн хүчилтөрөгчийн түвшин хэзээ хамгийн их байсан бэ?
Ямар кералад бичиг үсгийн түвшин хамгийн өндөр байдаг вэ?
Дүүргүүдийн дунд бичиг үсэгт тайлагдсанаар Коттаям 97.2 хувиар тэргүүлж, Патанамтитта 96.5 хувиар удаалжээ. Бичиг үсэгт тайлагдсан хүмүүсийн хамгийн бага түвшин нь 89 хувь, 89.3 хувьтай Ваянад болон Палаккад байна. Ваянадын хамгийн бага бичиг үсэгт тайлагдсан түвшин хүртэл (89 хувь) улсын дунджаас өндөр байна.
Кортизолын шинжилгээ гэж юу вэ?
Кортизолын шинжилгээ таны цус, шээс, шүлс дэх кортизолын хэмжээг хэмждэг. Цусны шинжилгээ нь кортизолыг хэмжих хамгийн түгээмэл арга юм. Хэрэв таны кортизолын түвшин хэт өндөр эсвэл хэт бага байвал энэ нь таны бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа доголдсон гэсэн үг юм.
