Эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд та:
- Хөлөө амраа. …
- Өвдөлт, хаваныг багасгахын тулд хөлөө мөсөөр түрхээрэй. …
- Хөлөө шах. …
- Сууж эсвэл хэвтэж байхдаа хөлөө дэрэн дээр өргөнө.
- Үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эм ууна. …
- Таны эмч/биеийн засалч зөвлөсөн бол сунгалтын болон хүчирхэгжүүлэх дасгалуудыг хийж үзээрэй.
Шөрмөсний шөрмөс хэр удаан эдгэрдэг вэ?
Шөрмөсний урагдал, сунгалтаас эдгэрнэ
Хөнгөн болон дунд зэргийн (1 эсвэл 2-р зэрэг) нулимс, омог гурваас найман долоо хоногийн дотор эдгэрнэ гэрийн шаргуу эмчилгээ хийснээр. 3-р зэргийн шөрмөсний урагдал, суналтын үед эдгэрэх хугацаа гурван сар хүртэл байж болно.
Татсан шөрмөсийг сунгах сайн уу?
Шөрмөсөө зөөлхөн сунгах нь эдгэрэхэд тустай. Шөрмөсөө түрэмгий сунгах нь таны эдгэрэлтийг удаашруулна. Энэ байрлалд 3-5 секундын турш бариад хөлөө буцааж доошлуул. Өдөрт нэг удаа 3 багц 12 давталт хийнэ.
Шөрмөсний шөрмөс өөрөө эдгэдэг үү?
Ихэнх шөрмөсний шөрмөс нь өөрөө эсвэл физик эмчилгээний тусламжтайгаар эдгэдэг. Шөрмөсний шөрмөсийг эмчлэхийн тулд дараах зөвлөмжийг дагана уу: Гэмтсэний дараа RICE-ийн томъёог аль болох хурдан хэрэглээрэй: Амрах.
Шөрмөсний гэмтэл эдгэдэг үү?
Шөрмөсний гэмтэл Удаан эдгэрнэ Хүүхдийн гэмтэлтэй холбоотой шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх нь ердийн зүйл биш юм.олон сарын турш шөрмөсний гэмтэл. Зарим судалгаагаар эдгэрэх хугацаа нь ихэвчлэн нэг жилийн тэмдгээс цааш үргэлжилдэг болохыг харуулж байна. Булчингийн үйл ажиллагааны улмаас шөрмөсний гэмтэл удаан эдгэрдэг.
