Кроутон нь хоолны дэглэмийн гамшгийн тухайд хамгийн их гэмтээгчид биш ч боловсруулсан үр тарианы илчлэгийг ямар ч шим тэжээлийн ашиг тусгүйгээр нэмдэг. 3 Мөн croutons олон удаа шарсан тул шаардлагагүй өөх тосыг таны эрүүл хоолонд нэмнэ.
Кроутон хоолны дэглэмд тохиромжтой юу?
CROUTONS: Croutons-ыг хуурч, шатаасан эсвэл шарсан боловч эдгээр сонголтуудын аль нь ч эрүүл биш. Тиймээс жингээ хасахад тус болохгүй тул салатандаа croutons нэмэхээс зайлсхий. Хэрэв та салатандаа ийм шаржигнуур хийхийг хүсвэл халуун ногоотой хушга (хязгаарлагдмал хэмжээгээр) нэмж болно.
Крутон их хэмжээний илчлэгтэй юу?
Крутон нь цэвэршүүлсэн нүүрс ус нэмснээр салатаа эвдэх хялбар арга юм. Алдартай брэндийн croutons нь ердөө 6 ширхэг нь 30 калоритой байдаг.
Крутон нь хогийн хоол мөн үү?
"Аюултай эрүүл" гоймонтой адил croutons нь салат бааранд маш олон эрүүл бус жигнэмэгийн нэг юм. Нэг аяга croutons-ийн ердөө хагас нь таны салатанд 100 калори илчлэг нэмдэг бөгөөд ихэнх croutons нь эрүүл, нахиалдаг үр тарианы талхаар хийгдсэнгүй.
Та croutons-аар амьдарч чадах уу?
Крутонууд үнэхээр мууддаггүй. Тэд зүгээр л хатуурч, хуучирсан боловч идэхэд аюулгүй хэвээр байна.
