Ихэнх насанд хүрэгчид болон 12 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүд тиаминыг хэрэглэж болно. 12-аас доош насны хүүхдэд тиаминыг зөвхөн мэргэжилтэн зөвлөж байвал өгнө. Тиамин зарим хүмүүст тохиромжгүй байж магадгүй.
Тиаминыг ямар зорилгоор хэрэглэх вэ?
Тиаминыг берибери (хоол хүнсэнд тиамин дутагдсанаас үүссэн хөл, гар хорсох, мэдээ алдах, булчин сулрах, рефлекс муудах) эмчлэхэд хэрэглэдэг. Вернике-Корсакоффын хам шинж (гар, хөл хорсох, мэдээ алдах, ой санамж муудах, хоол хүнсэнд тиамин дутагдсанаас болж төөрөгдөлд орох) урьдчилан сэргийлэх.
Тиамин хэнд хэрэгтэй вэ?
Тиамин нь бидний бие нүүрс усыг зохистой хэрэглэхэд шаардлагатай байдаг. Мөн мэдрэлийн үйл ажиллагааг хэвийн байлгахад тусалдаг. Энэ нь мөөгөнцөр, үр тариа, шош, самар, мах зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Үүнийг ихэвчлэн бусад В витаминтай хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд В витамины цогц бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.
Тиамин бага байвал ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Тиамин дутагдлын эхний шинж тэмдгүүд тодорхойгүй байдаг. Үүнд ядрах, цочромтгой болох, ой санамж муудах, хоолны дуршил буурах, нойр муудах, хэвлийгээр өвдөх, турах зэрэг орно. Эцэст нь тиамин дутагдал (берибери) үүсч, мэдрэл, зүрх, тархины хэвийн бус байдал үүсдэг.
Хэн тиамин ууж болохгүй вэ?
Хэрэв та тиаминыг харшлын хариу үйлдэл үзүүлж байсан бол хэрэглэж болохгүй. Энэ нь танд аюулгүй эсэхийг эмч эсвэл эм зүйчээс асуугаарайЭнэ эмийг дараах тохиолдолд авна уу: танд өөр ямар нэг эмгэг байгаа; та бусад эм, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх; эсвэл.
