2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-19 13:29
Tensor fasciae latae нь гуяны урд талын хэсэгт өнгөц байрлаж, шилбэний урд хэсгээс шилбэний дээд хэсэг хүртэл үргэлжилдэг ба сулын ясны сувгаар дамжин ордог. зам Илиотибийн зам буюу iliotibial тууз (мөн Maissia's band эсвэл IT band гэгддэг) нь fascia lata-ийн уртааш фиброз арматур юм. ITB-тэй холбоотой булчингийн үйл ажиллагаа (tensor fasciae latae болон gluteus maximus-ийн зарим утаснууд) нь гуяны нугалж, сунгаж, хулгайлж, хажуу болон дунд хэсэгт эргүүлдэг. https://en.wikipedia.org › wiki › Iliotibial_tract
Илиотибиал зам - Википедиа
Ямар булчин нь тензор фасциае latae-тай нийтлэг оруулгатай байдаг вэ?
Tensor fasciae latae нь өвдөгний эргэн тойрон дахь сугалааны туузыг үр дүнтэй чангална. Энэ нь өвдөгний үеийг бэхлэх, ялангуяа эсрэг талын хөлийг өргөх боломжийг олгодог. Өлгөний дээд булчин ба тензор фасциа нь зам дээр ордог.
TFL хаана байрладаг вэ?
TFL буюу Tensor Fascia Latae нь түнхний гадна талд байрлах жижиг булчин юм. TFL-ийн үндсэн үүрэг нь хонго болон аарцагны ясыг тогтворжуулахад тусалдаг.
Та TFL-ийн өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Сунгах нь өвдөлт намдаахад тохиромжтой; Сунгахдаа сайн ташаагаа TFL-ийн эсрэг чиглэлд байрлуулж эхэл. Амжилттай үр дүнд хүрэхийн тулдҮйлчлүүлэгч массажны бөмбөг (эсвэл теннисний бөмбөг) дээр ачааллаа тавиад, чангалж буй хэсэг нь тодорхой болтол бөмбөгийг TFL-ийн дагуу хөдөлгөж байх ёстой.
TFL эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Гэмтлийн хүнд байдлаас хамааран түнхний нугалах гэмтлийг эдгээхэд 1-6 долоо хоног шаардлагатай. Бага зэргийн гэмтэл нь ихэвчлэн 1-3 долоо хоног нөхөн сэргээх хугацаа шаарддаг бол илүү хүнд булчингийн нулимс 4-6 долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаа шаардагдана. Эмчлэгдээгүй хүнд гэмтэл нь бүр удаан үргэлжлэх эсвэл архаг өвдөлт үүсгэж болзошгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Тазны самбайг хаана тарих вэ?
Байршил. Тахиа нь бүтэн наранд эсвэл чийглэг боловч чийг сайтай органик хөрстэй цайвар сүүдэрт хэрэгтэй. Та тарихаасаа өмнө хөрсөнд бордооны давхарга хийж органик бодисоор баялаг хөрсийг засч залруулж болно. Кокскомб олон наст уу? Тахианы сам нь нарийн олон наст боловч ихэвчлэн сэрүүн уур амьсгалтай оронд нэг наст ургамал болгон ургадаг.
Дилерүүд gps tracker хаана суулгадаг вэ?
Та GPS хянах төхөөрөмжийг машин болон флотын тээврийн хэрэгслийн урд болон хойд гупер, дугуйны худаг, шалны дэвсгэр эсвэл суудал, бээлийний тасалгаанд бараг хаана ч суулгаж болно. Гэсэн хэдий ч флотыг хянах зорилгоор GPS трекерийг самбар дээрх оношилгооны (OBD) портоор дамжуулан бараг үргэлж хяналтын самбарт суулгадаг.
Tensor fasciae latae хэрхэн ургуулах вэ?
TFL-ийн хамгийн үр дүнтэй сунгалт нь өвдөгний гуяны нугалах сунгалт (зураг 4-ийг үз). Хэрэв та зүүн талын TFL-ийг сунгаж байгаа бол: Зүүн өвдөг дээрээ өвдөг сөгдөн баруун хөлөөрөө 90 градусын ташаанд, өвдөгний нугалаа. Сул талыг нь авах хүртэл зүүн ташаа урагш түлхэнэ (энэ нь нугалах хэсгийг эзэлнэ).
Анаконда python суулгадаг уу?
Anaconda нь өгөгдлийн шинжлэх ухаан болон машин сурахад зориулагдсан Python болон R програмчлалын хэлнүүдийнүнэгүй, нээлттэй эхийн түгээлт юм. … Anaconda Navigator нь Jupyter Notebook, Spyder IDE болон Rstudio (R-д зориулагдсан) зэрэг зарим программыг анхдагчаар суулгадаг.
Хаана ч хаана ч юугаараа ялгаатай вэ?
Нэр үгийн хувьд хаана ч, хаана ч гэсэн хоёрын ялгаа нь хаа ч байхгүй, хаана ч байхгүй, хаана ч байхгүй, эсвэл хаана ч байхгүй. Би хаана ч ашиглахгүй байна уу? Заасан төрлийн тохиромжтой газар байхгүй гэж сөрөг мэдэгдэл хийхдээ хаана ч ашигладаггүй.
