Tensor fasciae latae нь гуяны урд талын хэсэгт өнгөц байрлаж, шилбэний урд хэсгээс шилбэний дээд хэсэг хүртэл үргэлжилдэг ба сулын ясны сувгаар дамжин ордог. зам Илиотибийн зам буюу iliotibial тууз (мөн Maissia's band эсвэл IT band гэгддэг) нь fascia lata-ийн уртааш фиброз арматур юм. ITB-тэй холбоотой булчингийн үйл ажиллагаа (tensor fasciae latae болон gluteus maximus-ийн зарим утаснууд) нь гуяны нугалж, сунгаж, хулгайлж, хажуу болон дунд хэсэгт эргүүлдэг. https://en.wikipedia.org › wiki › Iliotibial_tract
Илиотибиал зам - Википедиа
Ямар булчин нь тензор фасциае latae-тай нийтлэг оруулгатай байдаг вэ?
Tensor fasciae latae нь өвдөгний эргэн тойрон дахь сугалааны туузыг үр дүнтэй чангална. Энэ нь өвдөгний үеийг бэхлэх, ялангуяа эсрэг талын хөлийг өргөх боломжийг олгодог. Өлгөний дээд булчин ба тензор фасциа нь зам дээр ордог.
TFL хаана байрладаг вэ?
TFL буюу Tensor Fascia Latae нь түнхний гадна талд байрлах жижиг булчин юм. TFL-ийн үндсэн үүрэг нь хонго болон аарцагны ясыг тогтворжуулахад тусалдаг.
Та TFL-ийн өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Сунгах нь өвдөлт намдаахад тохиромжтой; Сунгахдаа сайн ташаагаа TFL-ийн эсрэг чиглэлд байрлуулж эхэл. Амжилттай үр дүнд хүрэхийн тулдҮйлчлүүлэгч массажны бөмбөг (эсвэл теннисний бөмбөг) дээр ачааллаа тавиад, чангалж буй хэсэг нь тодорхой болтол бөмбөгийг TFL-ийн дагуу хөдөлгөж байх ёстой.
TFL эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Гэмтлийн хүнд байдлаас хамааран түнхний нугалах гэмтлийг эдгээхэд 1-6 долоо хоног шаардлагатай. Бага зэргийн гэмтэл нь ихэвчлэн 1-3 долоо хоног нөхөн сэргээх хугацаа шаарддаг бол илүү хүнд булчингийн нулимс 4-6 долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаа шаардагдана. Эмчлэгдээгүй хүнд гэмтэл нь бүр удаан үргэлжлэх эсвэл архаг өвдөлт үүсгэж болзошгүй.
