Дээрх шугам. Кокосын ус нь таны зүрхэнд тустай, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, бөөрний эрүүл мэндийг сайжруулж, дасгал хийсний дараа таныг сэргээж, чийгшүүлэхэд тустай амттай, электролитээр дүүрэн байгалийн гаралтай ундаа юм.
Өдөр бүр наргилын ус уух нь муу юу?
Кокосын ус нь ихэнх насанд хүрэгсдэд АЮУЛГҮЙ БАЙНА ундаа болгон хэрэглэвэл. Энэ нь зарим хүмүүсийн гэдэс дүүрэх эсвэл ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ энэ нь ховор тохиолддог. Кокосын ус их хэмжээгээр хэрэглэвэл цусан дахь калийн хэмжээг хэт ихэсгэдэг.
Кокосын ус уснаас илүү эрүүл үү?
Кокосын ус нь илчлэг багатай, калигаар баялаг, өөх тос, холестерингүй байдаг ч энгийн уснаас энгийн уснаас илүү сайн гэдгийг нотлох баримт харамсалтай нь хомс. Ердийн спортын ундаатай харьцуулахад кокосын ус бага илчлэг, бага натри, гэхдээ их хэмжээний калитай.
Кокосын ус таргалуулдаг уу?
Кокосын ус нь калори багатай бөгөөд ходоодонд амархан ордог. Энэ нь хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх, бодисын солилцоог хурдасгадаг био-идэвхтэй ферментүүдээр дүүрэн байдаг. Бодисын солилцооны хурд өндөр байх тусам өөх тосыг шатаадаг.
Кокосын ус жин хасахад сайн уу?
Кокосын ус уух нь жингээ хасах хамгийн шилдэг аргуудын нэг юм. Гайхамшигтай ундаа гэж үздэг кокосын ус нь өөгүй амт, амттай байдаг. Энэхүү байгалийн гаралтай спортын ундаа нь таны эрч хүчийг шууд нэмэгдүүлэх болно.
