Дасгал нь таны зүрхний эрүүл мэндийн дараагийн жор байж магадгүй: Хөлс ихтэй дасгалууд нь таны өндөр цусны даралтыг жороор олгодог эм, жороор олгодог эмтэй адил бууруулах боломжтой.) нь эмийн жороор олгохыг хуулиар шаарддаг эмийн эм юм. Үүний эсрэгээр, жоргүй байдаг эмийг жоргүйгээр авах боломжтой. https://en.wikipedia.org › wiki › Жортой_эм
Жороор олгодог эм - Википедиа
can гэж Британийн Спортын Анагаах Ухааны сэтгүүлд саяхан хэвлэгдсэн шинэ судалгаа харуулж байна.
Хөлрөх нь цусны даралт ихсэх гэсэн үг үү?
Цусны даралтстрессийн хариу урвал, айдас түгшүүр, сандрах халдлага зэрэг түр зуурын нөхцөл байдлын улмаас нэмэгдэж болно. Ядаргаа, хөлрөх, арьс улайх нь дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байж болох ба олон төрлийн өвчинтэй холбоотой байж болно. Шинж тэмдгүүдийнхээ талаар санаа зовж байгаа үедээ эмчтэйгээ ярилцаарай.
Цусны даралтыг юу шууд бууруулдаг вэ?
Калийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх: Зүрхний цохилтыг зохицуулж, бие дэх натрийн нөлөөллийг үгүй болгодог тул хоол хүнсэндээ кали нэмж оруулаарай. Калигаар баялаг хүнсэнд: Банана, амтат гуа, авокадо, чангаанз зэрэг жимс орно. Бууцай, байцаа зэрэг ногоон навчит ногоо.
Хөлрөх нь зүрхэнд сайн уу?
Дүгнэлт: Хөдөлгөөний үеэр эсвэл халуунд хөлрөхцаг агаар эрүүл байна. Гэвч Чикагогийн Иллинойсын Их Сургуулийн шинэ судалгаагаар хүмүүсийн цээж, гар, хүзүү, эрүүний хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж, бага эсвэл огт ачаалалгүйгээр хөлрөх нь зүрхний шигдээсийн эхлэл байж болно.
Хөлрөх нь натрийн хэмжээг бууруулдаг уу?
Хөлс нь ихэвчлэн 40-60 ммоль/л натри агуулдаг ба нэг дасгал хийхэд ойролцоогоор 20-90 ммоль натри алдагддаг бөгөөд хөлс нь 0.5-1.5 л/ц байдаг. Натрийн хэрэглээг 20-90 ммоль/хоногоор бууруулах нь эрүүл мэндэд ихээхэн ач тустай холбоотой.
